nhiều điều thường xảy ra trong thai kỳ - tăng cân, cải thiện da và tăng trưởng tóc - là do bản thân thai phụ hoặc các vitamin trước sinh mà phụ nữ mang. Nhìn chung, vitamin mang thai rất giống với vitamin tổng hợp hàng ngày, và không có xu hướng gây ra các phản ứng phụ tích cực hoặc tiêu cực đáng kể.
Video trong ngày
Thành phần của Tiền sinh đẻ
Các vitamin trước sinh, dù là theo toa hoặc bán tự do, có nhiều điểm chung với các vitamin tổng hợp hàng ngày mà nhiều phụ nữ không mang thai uống. Sự khác biệt rất quan trọng trong trường hợp bạn mang thai, tuy nhiên - tiền sinh nở cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng giúp đảm bảo cho một người mẹ khỏe mạnh và bé. Cụ thể, sắt và folic acid có hàm lượng vitamin cao hơn nhiều so với các vitamin nhóm hàng ngày, giải thích về Dr. Michael Roizen và Mehmet Oz trong cuốn sách của họ "Bạn: Có A Baby."
Không có vitamin - không phải là vitamin tổng hợp thông thường cũng như tiền sản - có thể làm bạn tăng cân. Điều này là do các vitamin không chứa bất kỳ calo, và bạn không thể phá vỡ chúng xuống cho năng lượng hoặc lưu trữ chúng như chất béo. Thay vào đó, vitamin và khoáng chất - cũng là thành phần phổ biến của vitamin trước sinh và thường - phục vụ các vai trò quan trọng khác trong cơ thể. Một số giúp phản ứng hoá học xảy ra, trong khi một số khác lại ngăn ngừa các tế bào bị độc hại.
Vì sự khác biệt lớn giữa tiền sản và vitamin tổng hợp thông thường là lượng sắt và axit folic nên hiểu được vai trò của các chất dinh dưỡng này có thể giúp bạn hiểu tại sao các tiền sản không thể làm tăng cân. Bé của bạn sử dụng axit folic để giúp sản xuất ống thần kinh, nó sẽ trở thành bộ não và tủy sống. Bạn sử dụng chất sắt để tạo ra thêm các tế bào hồng cầu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tế bào và em bé của bạn, giải thích cho Drs. Roizen và Oz. Cả hai chất dinh dưỡng này đều không cung cấp năng lượng.
Chuyên gia Insight
