Dạ dày và khí dư thừa là những vấn đề thường gặp đối với những người không dung nạp thức ăn. Sự không khoan dung đôi khi là do thiếu các enzyme tiêu hóa cần thiết để tiêu hóa thức ăn đúng cách. Các chất bổ sung men tiêu hóa có thể giúp bạn hấp thụ thực phẩm nhất định hiệu quả hơn, có thể giúp loại bỏ nổi dạ dày và một số vấn đề về đường tiêu hóa khác.
Video trong ngày
Để sử dụng các enzyme tiêu hóa một cách hiệu quả, bạn phải khám phá ra nguyên nhân gây ra dạ dày của bạn. Giữ nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn xác định loại thực phẩm nào gây ra vấn đề cho bạn. Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận, thực phẩm có chứa carbohydrate có thể cung cấp cho bạn gas, trong khi đó chất béo và chất đạm làm cho khí và hơi phồng lên. Vì bị đầy bụng có thể do các vấn đề nghiêm trọng hơn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân khác, đặc biệt nếu bạn có các triệu chứng bổ sung, như tiêu chảy, táo bón hoặc giảm cân.
Xử trí Lactose Intolerance
Sữa và một số sản phẩm sữa khác chứa đường có tên lactose. Không dung nạp lactose là không có khả năng tiêu hóa lactose do thiếu enzym lactase để phá vỡ chúng. Triệu chứng bao gồm buồn nôn, đau dạ dày, khí đốt và đầy hơi. Không dung nạp lactose là phổ biến ở người lớn, và các chất bổ sung men lactase có thể giúp bạn tận hưởng sữa và thoát khỏi sự dạ dày dạ dày và các phản ứng phụ khó chịu khác.
Hỗ trợ Enzyme trong tiêu hóa Xơ