Sự khác nhau giữa bánh xích bánh xe cố định

Cuộc tuần tra thách thức Trung Quốc ở Biển Đông của trinh sát cơ Mỹ

Cuộc tuần tra thách thức Trung Quốc ở Biển Đông của trinh sát cơ Mỹ
Sự khác nhau giữa bánh xích bánh xe cố định
Sự khác nhau giữa bánh xích bánh xe cố định
Anonim

Trong nhà xưởng đạp xe đạp là một chế độ luyện tập cường độ cao giúp bạn đốt một lượng calo đáng kể cho mỗi lần tập luyện. Một tập thể dục 40 phút điển hình có thể đốt 400 đến 500 calo, tùy thuộc vào cân nặng và cường độ của cơ thể. Tại trung tâm của một chiếc xe đạp đi xe đạp trong nhà là bánh đà, giúp mang lại sức đề kháng cho cuộc tập luyện của bạn.

Video trong ngày

Thiết kế của xe đạp cố định

Trọng lượng bánh đà bình thường

Động cơ bánh xe cố định khác nhau về trọng lượng và kích cỡ, nhưng phần lớn chúng nặng khoảng 38 lbs., theo tài nguyên thể dục của Canada, MyFit. ca. Tuy nhiên, chiếc xe đạp Sunny Health and Fitness SF-B1003 có trọng lượng £ 55 và mô hình SF-B1001 có thiết lập bánh đà 30 lb. Vì vậy, nó thay đổi theo mô hình. Xe đạp cố định với bánh đà nặng hơn thường có giá cao hơn những chiếc xe nhẹ hơn.

Lợi thế / Bất lợi

Ưu điểm chính của một chiếc xe đạp di động với một bánh đà nặng 40 lbs. hoặc cao hơn là sự kết hợp của đà và sức đề kháng mà bạn có thể tạo ra trong quá trình tập luyện của bạn. Nó cho phép cảm giác thực tế hơn khi đi dốc. Những bất lợi bao gồm một thực tế là trọng lượng tổng thể của chiếc xe đạp cố định là nặng hơn, làm cản trở tính di động của xe đạp, và giá thường cao hơn.