Triglycerides là dạng lưu trữ chính của chất béo trong cơ thể, trong khi lượng đường trong máu là lượng glucose trong máu. Glucose là dạng carbohydrate đơn giản nhất và là một monosaccharide, còn được gọi là đường đơn giản.
Video trong ngày
Cấu trúc
Triglycerides, còn được gọi là triacylglycerols, bao gồm xương sống glycerol với 3 axit béo kèm theo.
Chế độ ăn kiêng
Gần 95 phần trăm chất béo chế độ ăn kiêng xuất phát từ chất béo trung tính. Chúng là một dạng năng lượng tập trung cao và rất quan trọng trong việc chuyển năng lượng từ thực phẩm sang tế bào.
Sức khoẻ tim mạch
Giống như cholesterol, chất béo trung tính là một loại chất béo khác trong máu có thể được kiểm tra để đo lường nguy cơ mắc bệnh tim. Lý tưởng là, chất béo trung tính nên đo ít hơn 150 mg / dL trong máu.
Đường trong máu
Carbohydrate được phân ra thành đường trong máu. Trừ khi bạn không dung nạp glucose hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, bạn không cần thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu của bạn. Điều quan trọng là duy trì lượng đường trong máu bằng cách ăn các bữa ăn đều đặn trong suốt cả ngày.
Carbohydrate / Triglyceride connection
Ăn quá nhiều carbohydrate tinh chế, đường đơn giản, hoặc uống quá nhiều rượu có thể làm tăng mức triglycerides trong máu.
