Chế độ ăn kiêng của trẻ 6 tháng tuổi

Vì trẻ sơ sinh không đọc sách, nên chúng hiếm khi làm chính xác những quyển sách hoặc bài báo về nuôi dạy trẻ phù hợp với lứa tuổi. Có những hướng dẫn chung bạn có thể làm để nuôi con 6 tháng tuổi của bạn, nhưng nhớ để con của bạn dẫn đầu trong việc bắt đầu chất rắn hoặc phát triển sở thích ăn uống. Hầu hết trẻ em 6 tháng tuổi đã sẵn sàng cho quá trình chuyển đổi sang thức ăn đặc. Khung thời gian này phù hợp với khuyến cáo hiện tại của Viện Nhi khoa Hoa Kỳ về việc cho con bú sữa mẹ ít nhất trong bốn tháng đầu đời, và tốt hơn là trong sáu tháng đầu tiên là kế hoạch ăn kiêng có lợi nhất.

Ăn kiêng cho con bằng sữa mẹ hoặc công thức

Ở 6 tháng tuổi, sữa mẹ hoặc sữa bột vẫn đứng đầu danh sách chế độ ăn uống cho lượng calorie. Đến 6 tháng, trẻ sơ sinh điển hình - mà bạn không thể - sẽ mất từ ​​3 đến 5 lần cho ăn mỗi ngày. Trẻ bú sữa formula uống từ 24 đến 32 oz. công thức mỗi ngày. Sữa bò không phù hợp với trẻ 6 tháng vì thiếu sắt và các chất dinh dưỡng khác. Chờ cho đến khi con của bạn ít nhất một năm tuổi trước khi chuyển sang công thức. Không thêm ngũ cốc vào bình của bé, trừ khi bác sĩ nhi khoa của bạn gợi ý làm như vậy.

Sự sẵn sàng cho thực phẩm rắn

Dấu hiệu rằng con bạn đã sẵn sàng cho thực phẩm rắn thường xuất hiện khoảng 6 tháng. Trẻ sơ sinh dưới 4 tháng tuổi thường không thể sử dụng thức ăn rắn tốt vì chúng có phản xạ mạnh mẽ, khiến chúng không bị nghẹt thở mà còn ngăn ngừa chúng nuốt thức ăn đặc. Một số dấu hiệu sẵn sàng bao gồm xem bạn ăn, đạt cho những gì trên đĩa của bạn, làm nhai chuyển hoặc mở miệng khi bạn mang một thìa gần nó.

Khởi đầu các chất rắn

Bắt đầu giới thiệu thực phẩm rắn với lượng nhỏ, không quá một thìa hoặc hai muỗng cà phê mỗi lần. Tác giả và bác sĩ nhi khoa William Sears, M. D., gợi ý sử dụng đầu ngón tay của bạn như là muỗng đầu tiên của bé - sau khi rửa tất nhiên. Bắt đầu bằng cách đặt một lượng nhỏ thức ăn lên môi của em bé, sau đó tiến đến đầu lưỡi, có các thụ thể cho vị ngọt. Nếu bé nắm chặt cái giếng này mà không nhổ ra, đặt thức ăn tiếp theo ở giữa lưỡi. Nhiều bậc cha mẹ bắt đầu bằng ngũ cốc, vì nó không phải là quá ngọt. Gạo và lúa mạch ít có khả năng gây dị ứng.

Nâng cao chế độ ăn kiêng

Khi bạn bổ sung nhiều thực phẩm vào chế độ ăn uống của người 6 tháng tuổi - chẳng hạn như trái cây và rau quả thuần khiết - hãy bắt đầu từ từ và giới thiệu một thực phẩm mới một lúc, chờ đợi từ hai đến ba ngày trước khi giới thiệu một món ăn khác. Nếu em bé có phản ứng dị ứng - chứng minh bằng các phát ban, các vấn đề về hô hấp, khí, nôn mửa hoặc tiêu chảy - bạn sẽ biết thức ăn nào chịu trách nhiệm. Sau 6 tháng, thực phẩm rắn là một bổ sung quan trọng cho chế độ ăn uống nhưng không nên thay thế vị trí của sữa mẹ hoặc sữa formula.