Một chế độ ăn kiêng được lên kế hoạch tốt, được khuyến cáo cho tất cả phụ nữ mang thai, và có tầm quan trọng đặc biệt cho những phụ nữ có tình trạng sức khoẻ như bệnh đái tháo đường týp 2 (T2DM). Mặc dù đái tháo đường thai kỳ, thường được chẩn đoán trong tam cá nguyệt thứ hai, là dạng đái tháo đường phổ biến nhất ở phụ nữ có thai, những người mắc bệnh tiểu đường trước đây bị thách thức với nhu cầu quản lý chặt chẽ lượng đường trong suốt thai kỳ để giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh và sẩy thai. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý lượng đường trong máu, vì vậy phụ nữ có T2DM sẽ được hưởng lợi từ việc bắt đầu một chế độ ăn uống lành mạnh trước khi thụ thai. Chọn thực phẩm bổ dưỡng, ăn uống thường xuyên và quản lý các phần để giúp giữ mức đường trong máu ở một phạm vi tối ưu và cung cấp dinh dưỡng tốt cho mẹ và bé.
Video trong Ngày
Dinh dưỡng trong Thai kỳ
Thời điểm tốt nhất để bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống là trước khi mang thai. Theo Trường Cao đẳng Sản phụ và Sinh Học Hoa Kỳ, một chế độ ăn kiêng mang thai có lợi cho sức khoẻ bao gồm nhiều loại thực phẩm, bao gồm trái cây; rau; các loại ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì nguyên hạt, gạo nâu và mì ống nguyên hạt; các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và sữa đậu nành bổ sung; và thực phẩm có hàm lượng protein cao như thịt gà, thịt nạc, các loại hạt và đậu. Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng, trong tuyên bố vị trí năm 2009 về chế độ ăn chay, nói rằng chế độ ăn chay kế hoạch tốt là phù hợp để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thai kỳ. Phụ nữ mang thai cũng có thể được khuyên nên bổ sung, chẳng hạn như bổ sung axit folic để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.
ADA khuyến cáo rằng tất cả phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường sẽ nhận được một kế hoạch bữa ăn cho từng cá nhân từ một chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký. Kế hoạch dinh dưỡng này cung cấp một số lượng calo cụ thể, dựa trên cân nặng, mức độ hoạt động, và liệu việc mang thai là một hoặc nhiều.Phụ nữ trong ba tháng đầu của họ thường không cần thêm calo, nhưng kế hoạch bữa ăn cho nhu cầu calo và protein tăng lên trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Kế hoạch bữa ăn này cũng cung cấp lượng carbohydrate mong muốn trong bữa ăn và đồ ăn nhẹ để giúp quản lý lượng đường trong máu. Một chuyên gia dinh dưỡng sẽ đánh giá nếu bổ sung vitamin hoặc khoáng chất là cần thiết để bổ sung chế độ ăn uống - như bổ sung canxi nếu khẩu phần ăn kiêng thấp, hoặc vitamin D hoặc B-12 trong chế độ ăn chay.
Cảnh báo và các bước tiếp theo