Warfarin, còn được biết đến với tên thương hiệu Coumadin, là thuốc được kê toa để điều trị những cá nhân có nguy cơ hình thành cục máu đông. Thuốc này làm giảm hoạt động của vitamin K, làm giảm khả năng của cơ thể để nhanh chóng hình thành cục máu đông. Để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng liều đúng liều warfarin, bác sĩ sẽ đề nghị kiểm tra máu hàng tháng. Giá trị vitamin K hàng ngày là 80 microgam, với hầu hết mọi người trung bình từ 70 đến 80 microgam / ngày. Vì thuốc này can thiệp vào hoạt động của vitamin K, phù hợp với lượng hàng ngày trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp đảm bảo rằng warfarin hoạt động bình thường.
Video trong Ngày
Nguồn Protein Tiêu thụ
![]()
->
Thổ Nhĩ Kỳ ăn tối. Ảnh: SVETLANA KOLPAKOVA / iStock / Getty Images
Thịt có rất ít vitamin K. Hãy chọn nhiều loại thịt cho protein trong chế độ ăn uống của bạn; bao gồm trứng gà, cá, gà tây, thịt heo và thịt bò. Trò chơi hoang dã, như vịt hoặc thịt chồn, cũng có thể được tiêu thụ khi dùng warfarin. Đậu và các loại đậu cung cấp cho bạn một nguồn chất đạm tốt. Hầu hết các vitamin K ít, ngoại trừ hạt điều, quả hạch và quả hồ trăn, đây là nguồn dinh dưỡng trung bình.
Carbohydrate: Sữa, Tinh bột và Trái cây
![]()
->
Thưởng thức sữa chua. Bơ sữa, ngũ cốc và hoa quả là những nguồn carbohydrate trong chế độ ăn kiêng của bạn. Sữa, pho mát, sữa chua và kem là những lựa chọn tốt để ăn trong khi dùng warfarin. Ngũ cốc cũng có thể được kết hợp vào chế độ ăn kiêng của bạn mà không phải lo lắng về việc ăn quá nhiều vitamin K. Kết hợp bánh mì, ngũ cốc, gạo, mì ống và bột yến mạch như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Khác với nho và quả việt quất, được coi là vừa phải trong vitamin K, trái cây là một lựa chọn tốt như là một bữa ăn nhẹ hoặc tại một bữa ăn và nguồn vitamin K thấp.
Rau để theo dõi
->
![]()
Chậu Collard. Các loại rau có hàm lượng vitamin K khác nhau từ thấp đến cao. Khi chọn rau trong khi dùng warfarin, hãy nhớ rằng bạn cần phải nhất quán với vitamin K. Vitamin K cao là nhiều loại rau lá xanh như đậu xanh, cải xoăn, rau mùi tây, rau bina, chard Thụy Sĩ và rau cải củ cải. Theo các Viện Y tế Quốc gia, nếu bạn không ăn những thực phẩm này hàng ngày, điều quan trọng là hạn chế ăn vào của chúng. Các lựa chọn vitamin K dưới bao gồm bắp, dưa chuột, cà tím, nấm, khoai tây và zucchini.
Nước uống và Tránh
->
Nước ép tươi. Nước trái cây, cà phê, trà, nước, sữa và cola là tất cả các chất lỏng có thể tiêu thụ khi bạn đang dùng warfarin.Rượu và rượu cũng ít vitamin K, nhưng hãy hỏi bác sĩ trước khi uống warfarin. Không nên uống nhiều hơn ba ly mỗi ngày vì hiệu quả của thuốc bị thay đổi.
![]()
Mối quan tâm ăn uống bổ sung
->
Cần bổ sung. Ảnh tín dụng: Zedcor Hoàn toàn sở hữu / PhotoObjects. Trong khi dùng warfarin, chất béo và dầu, cần phải theo dõi các chất bổ sung dinh dưỡng miệng và chế độ ăn kiêng bổ sung, và thảo mộc. Dầu ôliu và bơ thực vật là hai nguồn vitamin K cao nhưng có thể được kết hợp trong chế độ ăn kiêng của bạn. Bổ sung dinh dưỡng miệng có chứa vitamin K như một phần của vitamin bổ sung nhưng có thể được bao gồm nếu bạn thường xuyên ăn cùng một lượng hàng ngày. Các loại thảo mộc và các chất bổ sung chế độ ăn uống nên tránh khi dùng warfarin, trừ khi bác sĩ chấp thuận, do sự không chắc chắn về tác động hoặc tiềm năng làm thay đổi kết quả làm việc của máu.
