Viêm phổi là một chứng viêm phổi thường do vi khuẩn gây ra nhưng cũng có thể là do virus hoặc nấm. Nó có thể dẫn đến khó thở, ho và đau ngực nghiêm trọng, có thể khiến bạn khó ăn và có thể khiến bạn giảm cân. Ngoài ra, do khó thở, cơ thể của bạn dành nhiều năng lượng hơn để thở oxy. Điều này cũng có thể làm bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Bạn cần phải duy trì lượng calo thích hợp, cũng như lượng chất dinh dưỡng, do đó tình trạng dinh dưỡng của bạn không xấu đi và bạn có thể ngăn ngừa bất kỳ biến chứng có thể có liên quan đến suy dinh dưỡng.
Video trong ngày
Chế độ ăn kiêng và viêm phổi
Viêm phổi có thể là tình trạng cực kỳ suy nhược. Khó thở làm cho cơ thể bạn tăng lượng năng lượng mà nó tiêu tốn, đẩy nhanh sự trao đổi chất của bạn. Ngoài ra, cảm giác đau thường có tác động đến sự thèm ăn. Cả hai điều này có thể làm bạn giảm cân và có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. Ngoài ra, một khi bạn đã bắt đầu điều trị, cơ thể bạn sẽ cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để sửa chữa các mô bị hỏng. Suy dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thời gian hồi phục của bạn và dẫn đến những biến chứng khác. Đó là lý do tại sao chế độ ăn uống đầy đủ, giàu calo, protein và các vi chất dinh dưỡng rất quan trọng khi bạn bị viêm phổi hoặc đang hồi phục.
Thêm Calories
Bạn có thể làm một số việc giúp bạn đảm bảo rằng bạn đang nhận được đủ lượng calo mỗi ngày. Ăn 5 lần mỗi ngày thay vì hai hoặc ba lần có thể giúp bạn có được nhiều calo hơn trong suốt cả ngày. Bạn cũng có thể thử uống đồ uống giàu calo, chẳng hạn như pha sữa hoặc nước trái cây thay vì nước. Thêm bơ đậu phộng hoặc kem vào trái cây và kem phô mai, bơ hoặc dầu ôliu cho rau của bạn thêm calo. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang làm mọi thứ có thể và bạn vẫn giảm cân, hãy trao đổi với bác sĩ về việc mua thuốc theo toa để bổ sung calorie, bạn có thể uống giữa các bữa ăn để tối đa hoá lượng tiêu thụ năng lượng.
Đạt đủ Protein
Một khẩu phần protein thích hợp là cần thiết để phục hồi. Cơ thể của bạn sẽ được xây dựng mô mới và sửa mô bị hư hỏng, mà sẽ không chỉ đòi hỏi năng lượng, mà còn xây dựng các khối để làm như vậy, mà đến từ protein. Các thực phẩm giàu chất đạm có thể đến từ cả nguồn động vật và thực vật. Các nguồn protein động vật bao gồm thịt đỏ, thịt lợn, gia cầm hoặc cá. Protein thực vật có nguồn gốc từ hạt và hạt, đậu, đậu nành hoặc đậu phụ. Ăn các protein trong bữa ăn của bạn trước, trong trường hợp bạn cảm thấy đầy đủ một cách nhanh chóng. Bạn cũng có thể muốn suy nghĩ về việc uống một protein rung để bổ sung thêm bữa ăn của bạn. Mua protein rung từ hiệu thuốc hoặc cửa hàng bổ sung.
Bảo đảm nguồn dinh dưỡng đầy đủ
Điều quan trọng là bạn cần có càng nhiều vitamin và khoáng chất càng tốt để tăng cường hệ miễn dịch và tránh suy dinh dưỡng. Trái cây và rau quả là những nguồn giàu vitamin và khoáng chất. Thật không may, họ không phải là rất calorically dày đặc. Bạn có thể thay đổi điều này, tuy nhiên, bằng cách thêm một số loại nguồn chất béo để tăng lượng calo. Ngũ cốc cũng cung cấp một mảng các vitamin và khoáng chất và đôi khi được bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Hạt và hạt cũng cung cấp cho bạn một loạt các chất dinh dưỡng, và chúng cũng giàu năng lượng. Mặc dù vậy, hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu một loại vitamin có thể giúp đỡ.
