Không có gì bí mật rằng tình trạng sức khỏe tâm thần tập thể của chúng tôi ở Hoa Kỳ không thực sự tuyệt vời ngay bây giờ. Hạnh phúc của chúng tôi là ở mức thấp trong lịch sử, tỷ lệ tự tử của chúng tôi tăng lên, và các nghiên cứu chỉ ra rằng tuổi trẻ của chúng tôi bị ảnh hưởng bởi sự cô đơn. Làm cho vấn đề tồi tệ hơn, có vẻ như sự đau khổ của chúng ta kéo dài đến phần còn lại của thế giới.
Theo một báo cáo mới được công bố bởi Diễn đàn Kinh tế Thế giới, chứng rối loạn lo âu chính thức ảnh hưởng đến 4% dân số toàn cầu. Ước tính có khoảng 275 triệu người mắc chứng rối loạn lo âu, khoảng 62% là phụ nữ. Với những con số này, sự lo lắng bây giờ đánh bại trầm cảm, nghiện rượu, sử dụng ma túy và các rối loạn khác là vấn đề sức khỏe tâm thần hàng đầu trên toàn thế giới.
Tại sao tất cả chúng ta nên lo lắng về sự lo lắng https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- Diễn đàn kinh tế thế giới (@wef) ngày 17 tháng 1 năm 2019
Điều quan trọng là phải thảo luận về những vấn đề này, vì sức khỏe tâm thần không được chú ý nhiều như bệnh béo phì hay bệnh opioid, bất chấp tất cả các nghiên cứu chỉ ra rằng sức khỏe tâm thần của chúng ta có ảnh hưởng thực sự đến sức khỏe thể chất của chúng ta.
"Các hệ thống y tế chưa đáp ứng đầy đủ với gánh nặng của rối loạn tâm thần", báo cáo tháng 4 năm 2018 của WEF lưu ý. "Do đó, khoảng cách giữa nhu cầu điều trị và cung cấp dịch vụ này rất rộng trên toàn thế giới. Ở các nước thu nhập thấp và trung bình, từ 76% đến 85% những người bị rối loạn tâm thần không được điều trị rối loạn. Các quốc gia có thu nhập cao, từ 35% đến 50% những người bị rối loạn tâm thần cũng trong tình trạng tương tự."
Theo báo cáo hàng năm, mối quan tâm hàng đầu của các nhà lãnh đạo doanh nghiệp là biến đổi khí hậu, tiếp theo là an ninh mạng, nền kinh tế và làm xấu đi quan hệ quốc tế.
"Thế giới đang chìm trong giấc ngủ thành thảm họa", Alison Martin, giám đốc rủi ro của Tập đoàn Bảo hiểm Zurich, cho biết trước cuộc họp Diễn đàn Kinh tế Thế giới vào tuần tới tại Davos.
"Nền kinh tế thế giới đang đối mặt với một 'cơn bão hoàn hảo' vào năm 2019, " một video được đăng bởi WEF. "Căng thẳng thương mại đang gia tăng giữa các cường quốc và tăng trưởng toàn cầu đang chậm lại. Gánh nặng nợ toàn cầu cao hơn đáng kể so với trước vụ sụp đổ năm 2008 ở mức khoảng 225% GDP. Và mặc dù bất bình đẳng toàn cầu đã giảm từ năm 2000, bất bình đẳng trong các quốc gia vẫn tiếp tục gia tăng. Sau một thời gian toàn cầu hóa, thế giới đang chuyển hướng, gây khó khăn cho việc tiến bộ tập thể và hợp tác đối với các thách thức toàn cầu, như bảo vệ môi trường và chuẩn bị lực lượng lao động cho tự động hóa. mức độ hợp tác và hỗ trợ trước đây có thể không xuất hiện."
Chủ nghĩa dân túy, căng thẳng thương mại và bất bình đẳng xã hội.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- Diễn đàn kinh tế thế giới (@wef) ngày 16 tháng 1 năm 2019
Nếu bạn là một trong số 275 triệu người mắc chứng lo âu, chúng tôi khuyên bạn nên làm một số việc. Nghiên cứu sau khi nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiền định cũng hiệu quả như vậy nếu không phải là nhiều hơn so với những gì chúng ta từng nghĩ.
Điều quan trọng nữa là hít thở sâu, tạo tư thế tốt và để có được nhiều thời gian ngoài trời nhất có thể. (Đi bộ 90 phút trong công viên có thể làm dịu tâm trí và hoạt động thấp hơn ở vùng não liên quan đến trầm cảm, các nhà nghiên cứu của Stanford nói.) Và, vì lợi ích của thiên đường, hãy đặt điện thoại xuống. (Sau tất cả, đây là 20 cách truyền thông xã hội đã làm bạn căng thẳng.) Và để biết thêm về sự lo lắng ảnh hưởng đến bạn theo những cách có hại, hãy xem 25 cách gây ngạc nhiên Căng thẳng ảnh hưởng đến cơ thể bạn.
Cách hiệu quả nhất để tăng sức hấp dẫn giới tính của bạn
Tự ti là vũ khí nguy hiểm nhất trong bất kỳ kho vũ khí của ladykiller.
5 cách tốt nhất để có quan hệ tình dục tuyệt vời sau khi làm cha mẹ
Làm thế nào để đảm bảo sự hồi hộp mãnh liệt giữa Legos và nước trái cây tràn.
Boosters tình dục hàng ngày tốt nhất cho nam giới
Không bao giờ giảm các mục tiêu hiệu suất của bạn.
4 loại sinh tố tốt nhất cho bụng không
Nếu bạn có sức mạnh để làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn chỉ trong 30 giây, bạn sẽ sử dụng nó chứ?
5 cách di chuyển nhà bếp dễ dàng
Đưa mỗi bữa ăn và giờ cocktail lên cấp độ tiếp theo với những thủ thuật chỉ mất vài phút.
Cách đúng đắn để giúp ai đó bị đau tim
Mọi thứ bạn được dạy về CPR đều sai.
Mọi thứ bạn cần biết về Ikigai, Hygge mới
Đáp ứng xu hướng "triết lý sống" tiếp theo đang càn quét toàn cầu.
