Thủ thuật điều trị khớp gối là một thủ thuật thông thường trong đó một máy ảnh nhỏ được đưa vào khớp gối để đánh giá và điều trị nhiều loại điều kiện đầu gối. Theo Hiệp hội Chỉnh hình Y khoa Hoa Kỳ, có hơn 4 triệu ca phẫu thuật khớp gối arthroscopic được thực hiện trên khắp thế giới mỗi năm. Phẫu thuật khớp gối khớp là một thủ tục nhỏ giúp bệnh nhân nhanh chóng trở lại các hoạt động họ thích - bao gồm cả đi xe đạp.
Video trong Ngày
Cổ khớp gối
Thủ thuật khớp gối thông thường là thủ thuật ngoại trú, trong đó các vết mổ nhỏ được làm ở đầu gối. Một máy ảnh nhỏ được chèn vào các vết mổ này. Máy ảnh nhỏ chiếu các hình ảnh trên màn hình truyền hình để bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể nhìn thấy đầu gối của bạn một cách chi tiết hơn. Bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể sửa chữa hoặc loại bỏ các mô bị hỏng xung quanh khớp gối của bạn thông qua việc sử dụng các dụng cụ phẫu thuật nhỏ được đưa vào các vết mổ.
Điều trị khớp gối thường kéo dài 30 phút đến một giờ tùy thuộc vào lý do tại sao bạn đang trải qua phẫu thuật khớp thần kinh. Nó thường được sử dụng để sửa chữa hoặc loại bỏ sụn nhân tạo rách cũng như trong việc loại bỏ các mảnh xương và sụn. Bác sĩ phẫu thuật của bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này để loại bỏ các mô viêm nhiễm trùng, xây dựng lại một chấn thương dây chằng ở phía trước hoặc để cắt các chi tiết của sụn khớp.
Đạp xe là một bài tập tác động thấp. Các bài tập tác động thấp gây căng thẳng tối thiểu đối với các khớp của các chi dưới của bạn - bao gồm cả đầu gối của bạn. Bác sĩ phẫu thuật hoặc chuyên viên trị liệu vật lý của bạn sẽ tư vấn cho bạn khi nào thì an toàn để bắt đầu đi xe đạp. Trên thực tế, chuyên gia trị liệu vật lý của bạn thậm chí có thể sử dụng một chiếc xe đạp xe đạp trong nhà như một phần của các cuộc hẹn khám sức khoẻ của bạn. Theo trang web của các chuyên gia Chỉnh hình và Thể thao Cao cấp ở Colorado, đi xe đạp đường bộ và văn phòng đều là các hình thức tập thể dục được chấp nhận. Trung bình, bạn sẽ có thể trở lại để đạp xe từ bốn đến sáu tuần sau cuộc giải phẫu của bạn.Khung thời gian này phụ thuộc phần lớn vào loại phẫu thuật khớp thái dương bạn đã làm. Chẳng hạn, bạn có thể có thời gian hồi phục dài hơn - từ 6 đến 9 tháng - nếu bạn đã có một cuộc tái tạo ACL thay vì bị loại bỏ mô viêm khỏi đầu gối của bạn, điều này đòi hỏi phải hồi phục từ 4 đến 6 tuần. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ cung cấp cho bạn các hướng dẫn chính xác về khi bạn có thể bắt đầu đi xe đạp.
Cơ học đi xe đạp
Khi bắt đầu chu kỳ, bạn nên bắt đầu từ 10 phút mỗi ngày và từ từ thêm thời gian cho đến khi bạn đạp xe 20 phút mỗi ngày. Bạn nên đặt ghế ngồi để đầu gối của bạn gần như được kéo dài trong khi đi xe đạp. Bắt đầu với chiếc xe đạp đặt trên một sức đề kháng thấp và làm việc theo cách của bạn lên đến kháng cao hơn. Nếu bạn không thể hoàn thành chu kỳ với đầu gối của bạn, bắt đầu với một nửa chu kỳ và từ từ làm theo cách của bạn đến điểm mà bạn có thể sử dụng đầy đủ của xe đạp.
Cảnh báo đi xe đạp
