Có một số thiếu hụt vitamin có thể gây tê bàn chân. Vitamin là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp duy trì sức khỏe của nhiều mô của cơ thể, kể cả hệ thần kinh. Một số thiếu hụt vitamin có thể gây ra bệnh thần kinh, hoặc tổn thương thần kinh, có thể biểu hiện chính nó như ngứa ran hoặc tê bao, bao gồm cả bàn chân.
Video trong ngày
Vitamin B-12 là một phần của nhóm vitamin B. B-12 đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành các tế bào hồng cầu, các tế bào vận chuyển oxy trong máu đến các mô. B-12 cũng rất quan trọng trong việc sửa chữa tế bào và DNA. Theo Lab Tests Online, sự thiếu hụt vitamin B-12 có thể gây ra chứng đau dây thần kinh, từ tê liệt và ngứa ran bàn tay và bàn chân do rối loạn và chứng sa sút trí tuệ. Các dấu hiệu thiếu vitamin B-12 khác bao gồm thiếu máu, suy nhược và thở dốc.
Vitamin B-1, còn gọi là thiamine, là một thành phần khác của phức hợp B-vitamin. Thiamine rất quan trọng trong chức năng của tim, cơ và thần kinh. Nó đặc biệt quan trọng trong quá trình trao đổi chất chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng cho nhiều chức năng của cơ thể. Theo Medline Plus, thiếu thiamine thường gặp nhất trong số những người nghiện rượu vì rượu khiến cơ thể hấp thụ thiamine từ ruột. Các triệu chứng của thiếu hụt thiamine bao gồm yếu, mệt mỏi và tổn thương thần kinh có thể dẫn đến tê tay và chân.
Vitamin D rất quan trọng đối với sức khoẻ của xương và duy trì lượng canxi trong máu. Sự thiếu hụt vitamin D dẫn đến bệnh còi xương, một tình trạng gây ra xương yếu và yếu đuối. Nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu vitamin D là thiếu ánh sáng mặt trời, vì da sản sinh ra vitamin D khi phơi nắng. Ngoài những tác động làm suy yếu xương, thiếu hụt vitamin D cũng gây ra chứng đau, suy nhược và tê ở xương.
Vitamin B-7