Không chỉ những loại thuốc mua tự do (OTC) cho ho và cảm lạnh có những tác dụng phụ không mong muốn như lo lắng, buồn ngủ và buồn nôn, nhưng hiệu quả của họ ngày càng bị đặt vào vấn đề. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã tìm thấy một số OTC không hiệu quả hơn so với giả dược. Khi ho do cảm lạnh, cúm hoặc dị ứng theo mùa là một vấn đề, hãy cân nhắc các biện pháp tự nhiên tại nhà sử dụng mật ong, gừng và chanh. Chúng an toàn và hiệu quả của chúng đã được chứng minh.
Cảnh báo và Thận trọng
Nhiều sản phẩm được quảng cáo là biện pháp tự nhiên tại gia có gừng, mật ong hoặc chanh nhưng cũng bao gồm các loại thảo mộc khác và các chất thực vật. Đọc nhãn và thận trọng với các sản phẩm này, vì tương tác thuốc và tác dụng phụ có thể xảy ra. Ho khi bị nhiễm trùng phế quản do lạnh hay virut là phổ biến và thường tự đi. Trong khi ho có thể hoãn lại hàng tuần, ho kéo dài hơn 3 tuần cũng có thể chỉ ra một vấn đề cơ bản. Một nguyên tắc chung là nếu ho của bạn kéo dài hơn 3 tuần và / hoặc không có nguyên nhân nào được biết, đó là thời gian để gặp bác sĩ.