Khoa học về quần áo thể dục đã đi một chặng đường dài từ những chiếc áo khoác bằng vải mỏng và những chiếc ấm đan cổ của những năm trước. Ngày nay, người tập thể dục có rất nhiều lựa chọn cho các loại vải tập thể dục, và lựa chọn vật liệu thích hợp cho một môn thể thao hoặc mục đích cụ thể có thể là một quá trình khó khăn.
Video trong ngày
Các nhân tố cần xem xét
Yếu tố đầu tiên cần cân nhắc khi mua sắm bộ quần áo mới là loại tập thể dục bạn sẽ làm. Trang phục thể thao cụ thể được thiết kế có tính đến các loại phong trào sẽ được thực hiện và những loại vải người mặc sẽ cần phải thoải mái và khô.
Đối với yoga và kéo dài, luật về Overstock của Lindsay. com chỉ ra rằng polyester và spandex là vải tốt cho phép exerciser để uốn cong một cách dễ dàng. Đối với các bài tập tim mạch cao như chạy bộ và thể dục nhịp điệu, cô ấy đề nghị các loại vải ẩm như vải nylon để giữ khô trong khi đổ mồ hôi.
Theo REI. com, "Sợi tổng hợp là, về cơ bản, nhựa và hầu như không hấp thụ. "Độ ẩm di chuyển dọc theo bề mặt của sợi, nhưng vì nó không thể hấp thụ được, độ ẩm từ sự kiên trì sẽ được phân tán từ bên trong của miếng quần áo và kéo ra bên ngoài nó, nó bay hơi khi nó tiếp xúc với không khí.
Bên cạnh bản thân vật liệu, chất kết tinh hóa học thường được sử dụng cho quần áo ẩm để làm tăng hiệu suất của nó, cho phép nó nhanh chóng hút ẩm dọc theo các sợi không thấm nước và vận chuyển nó đến bên ngoài của hàng may mặc.Vải đặc biệt Nhiệt độ
Đối với thể thao ngoài trời, giữ mát trong nóng hoặc giữ ấm trong lạnh là quan trọng để tối đa hóa hiệu suất của một người. Một loại vải làm mát hiệu suất cao, COOLMAX sử dụng công nghệ hút ẩm để hút hơi nước khỏi da và giữ cho người mặc khô và thoải mái, nhưng ngoài ra nó được thiết kế đặc biệt để có ánh sáng và thoáng khí để tập luyện trong điều kiện thời tiết ấm hơn.
Đối với thời tiết lạnh, các sợi tổng hợp như Polartec Thermal Pro tạo ra các túi khí giữ không khí và giữ nhiệt trong cơ thể, tạo ra sự ấm áp mà không bị quá nặng trên cơ thể. Ngoài việc cách nhiệt cơ thể, nhiều sản phẩm may mặc nhiệt này được phun bằng chất chống thấm nước giúp che cho người mặc áo mưa và tuyết.
Quần áo nén
Mặc dù sử dụng Spandex đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ với mục đích tạo sự thoải mái trong suốt quá trình uốn và kéo dài, công nghệ mới đã cho phép vải trải vải để tìm ra thị trường hoàn toàn mới trong quần áo ép. Sử dụng quy trình đan và vải đặc biệt, tay áo nén có thể cải thiện lưu thông trong và sau khi hoạt động thể lực để giảm bớt cơ, đau cơ và hồi phục cơ bắp nhanh. Các ống tay này kích thích dòng máu chảy, giúp giảm sự hình thành acid lactic và ngăn ngừa sự đau đớn cơ ban khởi phát.
