Loại quần áo mà bạn mang khi làm việc phụ thuộc rất nhiều vào kiểu tập thể dục bạn đang làm, thời tiết và nếu bạn đang luyện tập trong nhà hoặc ra ngoài. Sở thích cá nhân và ngân sách của bạn cũng sẽ xác định loại quần áo bạn mặc khi làm việc. Nếu bạn đang chơi thể thao, có lẽ bạn sẽ được mặc quần áo phù hợp với nhu cầu của bạn.
Video trong ngày
Giày dép
Chọn giày chơi tập thể dục đặc biệt cho loại tập thể dục bạn sẽ làm. Ví dụ: mặc giày chạy bộ hoặc đi bộ cho những hoạt động đó và giày bóng rổ nếu đó là môn thể thao của bạn. Nếu bạn không chắc chắn về loại tập thể dục nào bạn sẽ làm hoặc bạn định làm nhiều loại công việc khác nhau, hãy mang giày chơi thể thao chéo. Đi đến cửa hàng giầy hoặc cửa hàng thể thao để được trang bị chuyên nghiệp để làm việc ra giày, vì điều quan trọng là mặc giày dép vừa phải khi tập thể dục.
Mặc vớ bông để tập thể dục hoặc chọn vớ để làm việc; những chiếc vớ này thường được làm từ bông và nylon pha trộn. Nếu có thể, hãy mang vớ liền mạch, vì những đường may có thể chà xát và gây kích ứng cho bàn chân của bạn trong khi làm việc. Một số vớ có một phần đệm thêm ở vùng gót chân và ngón chân, nơi có thể xảy ra kích ứng.
Quần áo phù hợp hoặc giãn nở là cách tốt nhất để làm việc. Mặc quần áo màu sáng vào mùa hè để giữ quần áo mát mẻ và sẫm màu hơn để làm việc vào mùa đông để giữ ấm. Quần dài hoặc quần short giãn nở làm việc tốt cho tập thể dục, cũng như áo thun, áo khoác hoặc áo khoác. Chọn quần áo để da bạn hít thở.
Thời tiết Lạnh Thời tiết
Nếu thời tiết lạnh, quần áo lớp để giữ ấm. Khi đi ra ngoài vào mùa đông ngoài trời, hãy đội mũ, găng tay và cổ để làm nóng cơ thể. Mang kính mát để giữ ánh nắng mặt trời ra khỏi mắt bạn, nếu thực tế.
An toàn
