Nhà hát Cineplex được tìm thấy trên khắp cả nước. Cho rằng họ chuyên về các bộ phim điện ảnh đầu tiên, tỷ lệ cược là tốt mà bạn đã ở trong một trong số họ. Ngô bít trong Rạp phim Cineplex Nhà hàng có thể bị cám dỗ, đặc biệt nếu bạn có thói quen ăn vặt ngô trong khi xem phim. Trong khi bỏng ngô tự chế nói chung là một bữa ăn nhẹ khá lành mạnh, bắp rang phim là một con thú khác nhau, vì vậy bạn có thể muốn giới hạn kích thước phần của bạn.
Video trong ngày
Năng lượng và chất béo
Một bắp rang nhỏ Cineplex với bơ có 580 calo và 47g chất béo tuyệt vời. Tuy nhiên, tất cả các chất béo này có thể tránh được bằng cách yêu cầu bỏng ngô bỏng. Một túi nhỏ mà không có bơ chỉ có 275 calo - chỉ cần dưới một nửa calo của loại bơ. Tải lượng calorie có thể được cắt giảm thêm bằng cách chia sẻ bỏng ngô với bạn bè.
Việc lựa chọn loại bắp rang bỏng không làm giảm chất béo. Mặc dù luật liên bang không yêu cầu Cinemark tiết lộ thông tin về chất béo bão hòa, nhà văn Mary MacVean của tờ LA Times báo cáo rằng Trung tâm Khoa học vì lợi ích Công cộng đã phát hiện ra rằng một bắp rang ngô cỡ trung cỡ Cinemark mà không có bơ có 3g chất béo no.
Sợi
Một túi nhỏ của bắp rang Cineplex chứa khoảng 7 cốc bỏng ngô. Điều này cung cấp 4 g chất xơ. Trường Y tế Công cộng Harvard khuyến cáo mọi người tiêu thụ 14 g chất xơ cho mỗi 1 000 calo mà họ ăn. Tỷ lệ chất xơ tới lượng calo trong bắp rang bỏng Cineplex không vượt quá mức đề nghị. Điều này có nghĩa là bỏng ngô sẽ được làm đầy. Hơn nữa, chất xơ dư thừa có nghĩa là bạn có thể thưởng thức các loại thực phẩm có ít chất xơ khác như sữa chua và phô mai.
Protein
Một quả bắp rang nhỏ Cineplex không cung cấp 8g protein. USDA khuyến cáo mọi người tiêu thụ 0. 8 g protein cho mỗi kg cân nặng. Điều này có nghĩa là một phụ nữ nặng 130 lb cần khoảng 47 g protein. Toàn bộ một túi nhỏ của bắp rang bỏng không bị bốc hơi đáp ứng 17 phần trăm nhu cầu hàng ngày cho protein. Protein rất quan trọng bởi vì nhiều phần của cơ thể, bao gồm tóc, cơ, kháng thể, enzyme và một số hoocmon đều được làm từ nó.
Sodium
Cineplex không cung cấp thông tin về hàm lượng natri trong bắp rang. Tuy nhiên, nếu hàm lượng natri tương tự như các rạp hát rạp chiếu phim khác, thì hàm lượng natri dường như không bị ngăn cản. Ví dụ: một khẩu bắp rang trung bình ở nhiều nhà chiếu phim chỉ có 290 mg natri, thấp hơn rất nhiều so với nhiều loại thực phẩm ăn nhẹ khác. Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ khuyến cáo rằng những người hạn chế lượng muối ăn vào là 1, 500 mg mỗi ngày. Bạn sẽ không có nguy cơ vượt quá giới hạn này bằng cách thưởng thức một bộ phim nhỏ bỏng ngô.
Carbohydrate
Một loại bỏng ngô nhỏ, Cinemark có 52g carbohydrate.Trang web của USDA giải thích rằng carbohydrate là chuỗi dài là các phân tử đường. Chúng là một cách thuận tiện để cơ thể lưu trữ năng lượng cho đến khi cần thiết. Tầm quan trọng tương đối của việc đếm carbohydrate đã được thảo luận trong nhiều năm. Trong khi một số người ủng hộ ủng hộ chế độ ăn kiêng carbohydrate thấp để giảm cân, thì một số các nhà chức trách giống nhau sẽ thấy không ích gì.
