Nếu chạy mà bạn vừa mới có được trái bạn với một ngực ngứa phát ban, bạn đang ở trong công ty phát ban tốt là đáng ngạc nhiên phổ biến trong số chạy, nói "Marathon và Half Marathon "tác giả Sam Murphy. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ngứa ngực. Kiểm tra với bác sĩ để chẩn đoán chính xác và kiểm tra các tình trạng bệnh lý có thể gây phát ban.
Video trong ngày
Tia nắng
Phát ban nhiệt là phổ biến ở các vận động viên. Bạn có thể trải nghiệm trên ngực hoặc nơi khác trên cơ thể, Murphy ghi chú. Phát ban này có thể bị cảm giác gầy hoặc ngứa dữ dội. Theo Medical News Today, bạn có thể giúp ngăn ngừa nổi ban nhiệt bằng cách mặc quần áo nhẹ hơn và bằng cách tắm trong nước mát.
Chafing
Phát ban của bạn có thể do chafing. Nếu bạn là phụ nữ, áo ngực thể thao của bạn có thể đóng góp cho vấn đề này. Những chiếc áo bằng thiết kế sọc trên ngực cũng có thể làm tăng nguy cơ bị chafing. Giảm tối thiểu việc mặc quần áo mềm và lỏng lẻo và bằng cách sử dụng dầu hỏa trong các khu vực có vấn đề. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với giải pháp này bởi vì thuốc mỡ có thể ngăn chặn các lỗ chân lông của bạn, tăng nguy cơ mắc các loại chứng phát ban khác.Liên hệ viêm da
Liên hệ với viêm da có thể là gốc rễ của vấn đề phát ban ngực sau khi chạy. Chất tẩy rửa, chất tẩy rửa, xà bông hoặc kem dưỡng da bạn sử dụng có thể có trách nhiệm. Thuốc nhuộm hoặc hóa chất trong quần áo của bạn cũng có thể là nguyên nhân. Nếu bạn nghi ngờ viêm da tiếp xúc, loại bỏ bất kỳ sản phẩm mới mà bạn sử dụng trên quần áo hoặc da của bạn. Để giảm thiểu nguy cơ viêm da tiếp xúc, sử dụng một loại xà phòng không có thuốc nhuộm hoặc nước hoa cũng như các sản phẩm giặt là không có mùi thơm.
