Candida, một loại nấm men, thường sống ở vùng ẩm ướt của cơ thể như miệng, ruột và âm đạo mà không gây hại. Tuy nhiên, nếu được phép tăng lên, candida gây ra các bệnh nhiễm trùng như đường miệng, nhiễm nấm âm đạo và nhiễm trùng da. Đó là nơi mà chế độ ăn uống của candida xuất hiện. Là một kế hoạch đường thấp được thiết kế như là một cách tiếp cận bổ sung để điều trị sự phát triển của nấm candida, nó gọi là tránh các loại thực phẩm như khoai tây. Đừng thay đổi chế độ ăn kiêng của bạn mà không cần phải nói chuyện với bác sĩ của bạn và đừng dựa vào chế độ ăn uống đơn thuần như một biện pháp điều trị cho sự phát triển nấm candida.
Video của Ngày
Khoa học
Cơ thể bạn có nhiều khuẩn lạc và nấm men. Thông thường các vi khuẩn tốt, hoặc probiotic, trong hệ thống của bạn giữ baddies như candida trong kiểm tra. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống có hàm lượng đường cao làm tăng sự cân bằng của vi khuẩn xấu đối với người xấu, theo một bài báo đăng trên Nutrients vào năm 2012. Mặt khác, chế độ ăn ít đường giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn thân thiện, một lợi ích giúp kiểm soát quá mức sinh mầm bệnh.
Theo chế độ ăn kẹo dừa đòi hỏi bạn phải tránh những thực phẩm có nhiều chất bột như khoai tây, cà rốt, khoai lang, cây chuối, bí đông và củ cải đường. Nói chung, những thực phẩm này, bao gồm khoai tây, là một phần dinh dưỡng và là một phần bình thường của một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, trong khi tuân theo chế độ ăn kẹo candida, bạn cần tránh khoai tây và các thực phẩm có nhiều tinh bột khác vì chúng giàu chất bột mà cơ thể bạn bị phân hủy thành đường. Sự thay đổi chế độ ăn uống này là tạm thời cho đến khi nấm candida của bạn được kiểm soát.
Ăn các bữa ăn xung quanh thịt nạc và cá tươi, rau không có trứng, các loại hạt và hạt nấm thấp, ngũ cốc nguyên hạt, dầu lành mạnh và sữa có chứa probiotic. Các loại rau không có hoa bao gồm măng tây, bông cải xanh, cải bắp, cải bắp và cà tím. Ví dụ về hạt nấm thấp và hạt giống bao gồm quả hạnh, quả óc chó, hạt hướng dương, hạt phỉ và hạt lanh.
Các lựa chọn thay thế cho khoai tây
Nếu bạn cần thay thế khoai tây, hãy thử súp lơ. Đối với khoai tây nghiền "faux", xào một ít rau cải và ngâm nó trong máy xay hoặc máy xay và thêm một ít tỏi và thảo mộc. Để khát khao hương vị cho khoai tây chiên, thay vào đó hãy cho cà tím khoai tây - chỉ cắt một ít vòng tròn cà tím, mưa nhỏ với dầu olive và rắc với bột tỏi và muối trước khi nướng. Là một chất thay thế cho khoai tây chiên truyền thống, sử dụng okra hoặc zucchini để làm faux khoai tây chiên.Thử nghiệm với bột nhão bằng cách sử dụng các thành phần được cho phép như sữa chua thuần. Thêm hạnh nhân nghiền nát vào bột cho nó crunch. Một khi bạn đã có một đập chỉ khoác "khoai tây chiên" và nướng.
