Về mặt kỹ thuật, bạn có thể làm kettlebells của chính mình - hoặc chính xác hơn, các máy fax của kettlebell. Nhưng chỉ vì bạn có thể tạo ra một cái ấm bằng bê tông hoặc các đĩa có trọng lượng không có nghĩa là bạn nên. Nhiều bài tập kettlebell đặt bạn - và trọng lượng - để các hậu quả tiềm tàng của việc ném bom một quả bom tự tạo là nguy hiểm nhất, gây tử vong ở mức tồi tệ nhất.
Video trong ngày
Homemade kettlebells, tuy nhiên, thường được cobbled với nhau từ một số mặt hàng. Vì vậy, có một nguy cơ rất thực tế cho biết các mảnh vỡ ra và làm tổn thương bạn hoặc người khác khi phải chịu các lực lượng của một tập luyện điển hình.
Thiết bị Tập luyện Tự làm An toàn hơn
Nếu bạn có ý định tự tạo ra thiết bị tập thể dục của mình, hãy xem xét các lựa chọn mà cọc không phải là khá cao. Ví dụ: bạn có thể tạo quả bóng thuốc của riêng mình bằng cách đổ bóng rổ của đứa trẻ bằng cát, hoặc tạo ống xả của riêng bạn bằng cách làm đầy một ống nhựa PVC đầy nửa nước, sau đó đóng và niêm phong các đầu.