Androgens là các chất kích thích tố kích thích sự phát triển của các đặc điểm của nam giới. Phụ nữ và nam giới sản xuất nhiều androgens, bao gồm testosterone. Testosterone là một trong những kích thích tố mạnh nhất và được tổng hợp bởi các cơ quan sinh sản và tuyến thượng thận. Sản xuất androgen dư thừa có thể có ảnh hưởng bất lợi lên cả hai giới. Phụ nữ có nồng độ androgen tăng cao có thể bị tăng trưởng tóc, mụn trứng cá, tăng cân, rối loạn kinh nguyệt, hội chứng buồng trứng đa nang và rối loạn chức năng tình dục. Con đực có thể gặp nhiều mụn trứng cá và cơ thể. Các liệu pháp tự nhiên sau đây đã được nghiên cứu và có tiềm năng hạ thấp mức androgens.
Video trong ngày
Bước 1
Ăn nấm để hạ thấp mức testosterone. Các thí nghiệm của Nhật Bản về 19 loại nấm ăn được và dược phẩm cho thấy chất chiết xuất từ rượu Ganoderma lucidum ức chế ảnh hưởng của testosterone. Nghiên cứu xác định rằng một trong những hoạt động sinh học của nấm Reishi là chống androgenic. Các thí nghiệm in vitro và in vivo đã đo được sự ức chế và sự phát triển của tế bào giảm trong hệ thống tiền liệt tuyến tiền liệt của androgen ở chuột. Nấm Reishi đã được sử dụng hàng nghìn năm ở các nước châu Á với nhiều điều kiện và thường được nhiều người chấp nhận. Các tác dụng phụ không thường xuyên đã được báo cáo như khô miệng, phát ban và đau dạ dày. Các chế phẩm thuốc tẩy được phổ biến rộng rãi ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.
Bước 2
Ăn cỏ ba lá đỏ. Viện nghiên cứu hệ thống sinh sản và phát triển Monash ở Úc nghiên cứu ảnh hưởng của thức ăn cho cỏ ba lá đực. Kết quả của thí nghiệm kết luận rằng chế độ ăn uống bao gồm cỏ ba lá đỏ làm giảm testosterone và dihydrotestosterone. Phytochemicals chứa trong cỏ ba lá màu đỏ đã được kháng androgenic khi so sánh với nhóm chứng, cho thấy nồng độ androgen tăng cao. Clover đỏ là một chất lỏng trong máu và có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Những người đang dùng thuốc điều trị bệnh tim, rối loạn xuất huyết hoặc tiểu đường nên tránh dùng cỏ ba lá màu đỏ. Không nên dùng cỏ ba lá đỏ do phụ nữ mang thai khi mang thai hoặc đang có kế hoạch mang thai. Những con đực khoẻ mạnh có kinh nghiệm bị mụn trứng cá mãn tính có thể thấy liệu pháp tự nhiên này có ích.
Bước 3
Ăn ít mỡ hơn và ăn nhiều chất xơ. Nghiên cứu tiến hành Tại Ý, có 104 phụ nữ nghiên cứu ảnh hưởng của việc làm giảm hormon giới tính thông qua thay đổi chế độ ăn uống.Sự thay đổi chế độ ăn uống kết hợp làm giảm tổng lượng chất béo ăn vào, đặc biệt là axit béo bão hòa, và giảm tiêu thụ các thực phẩm có chỉ số glycemic cao. Các loại thực phẩm từ ngũ cốc, đậu và rau đã được khuyến cáo, và thực phẩm có chứa phytoestrogen, như đậu hũ, sữa đậu nành, và hạt lanh được tăng lên như một phần của chế độ ăn kiêng. Sự thay đổi chế độ ăn uống làm giảm mức testosterone và estradiol. Các tác giả của nghiên cứu nhấn mạnh rằng kết quả chỉ có kết quả dương tính khi tất cả các khuyến cáo về ăn kiêng đã được theo sau và việc giảm androgen không phải là kết quả của một nhóm thực phẩm đơn lẻ. Nghiên cứu cho thấy rằng một kế hoạch ăn kiêng bao gồm một số nhóm thực phẩm là cần thiết để giảm mức androgen ở phụ nữ.
Cảnh báo
- Cần tư vấn với bác sĩ gia đình trước khi bắt đầu liệu pháp tự nhiên. Cần phải tiến hành kiểm tra chẩn đoán triệt để để xác định các nguyên nhân bên dưới liên quan đến chẩn đoán dư thừa androgen. Chỉ sau khi được sự chấp thuận của các nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn, bạn nên cân nhắc việc bổ sung các liệu pháp thay thế cho kế hoạch điều trị của bạn. Nếu bạn phát triển bất kỳ phản ứng dị ứng hoặc bất lợi đối với các chế phẩm thảo dược, được tham chiếu ngưng sử dụng ngay và tìm sự chăm sóc y tế.
