Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Hoa Kỳ năm 2010 cho biết rằng sự phổ biến của chứng béo phì ở Hoa Kỳ đã tăng đáng kể từ năm 1998 đến năm 2008 lên tới 33. 8 phần trăm nước đang béo phì. Bệnh béo phì có liên quan trực tiếp đến các biến chứng sức khoẻ nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Thiết bị tập luyện tim mạch như Cybex Arc Trainers có thể hiệu quả trong việc giúp bạn giảm cân. Kết hợp với một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, giàu dinh dưỡng, giảm calorie để có kết quả tốt nhất.
Video trong Ngày
Đốt cháy calo
Cách duy nhất để giảm cân là sử dụng nhiều calo hơn mỗi ngày so với bạn tiêu thụ. Một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Wisconsin đã kết luận rằng Cybex Arc Trainer là sự lựa chọn hàng đầu cho việc mất calorie khi so sánh với các máy tập thể dục có tác động thấp khác như Precor Adaptive Motion Trainer và máy tập hình elip EFX 546i. Sau khi kiểm tra 16 người đàn ông khỏe mạnh và đàn bà trên mỗi máy, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Cybex Arc Trainer đốt cháy 10.8 calo / phút, nghiên cứu xác định là đáng kể khi so sánh với 9. 9 calo / phút trên Adaptive Motion Trainer và 9. 3 phút / phút cho hình elip.
Xây dựng cơ bắp
Sử dụng Cybex Arc Trainer trong một động tác bước chứ không phải là chuyển động hình elip cho phép bạn tạo cơ bắp ở phần dưới. Mặc dù bạn có thể đốt ít calo hơn cho mỗi phiên với một sức đề kháng cao, tập luyện tốc độ chậm, khối lượng cơ nạc bạn đạt được từ loại tập luyện này sẽ trả cổ tức. Cơ bắp có hoạt tính chuyển hóa, có nghĩa là nó đòi hỏi calo để duy trì và sửa chữa chính nó.Bạn càng có nhiều cơ, tỷ lệ trao đổi chất nghỉ ngơi càng cao, tức là lượng calo mà cơ thể bạn bỏ ra để hoạt động mà không cần tập thể dục thêm.