Các vòng tròn đen tối dưới mắt bạn có thể khiến bạn trông mệt mỏi ngay cả khi bạn đã sẵn sàng để giải quyết một ngày mới. Mặc dù các vòng kết nối có xu hướng trở nên tối hơn theo độ tuổi, bạn có thể phát triển các vòng kết nối này ở mọi lứa tuổi. Tập thể dục không có khả năng mang lại nhiều cải thiện, nhưng có thể làm tăng tuần hoàn và do đó có thể giúp tăng cường hiệu quả của các phương pháp điều trị khác.
Video trong ngày
Vai trò của di truyền học
Nếu cha mẹ của bạn có quầng thâm, bạn sẽ có nhiều khả năng hơn. Một loạt các yếu tố di truyền, bao gồm lưu thông máu, sản xuất collagen và giai điệu da, có thể làm tăng khả năng phát triển vòng kết nối của bạn. Những người có da ôliu đặc biệt có khả năng phát triển chúng, và nếu bạn có làn da rất công bằng hoặc rất mỏng, máu dưới mắt của bạn có nhiều khả năng được nhìn thấy được. Tập thể dục sẽ không lùi lại những yếu tố này.
Tàu máu và lưu thông
Khi bạn già, lưu thông của bạn có thể xấu đi. Kết hợp với sự lão hóa của da có liên quan đến tuổi tác, điều này có thể gây ra máu dưới mắt bạn để bơi và trở nên rõ ràng hơn. Tập thể dục có thể cải thiện lưu thông máu và lưu thông máu và có thể làm ít máu để bơi dưới mắt của bạn. Tập trung vào luyện tập làm việc toàn bộ cơ thể của bạn, chẳng hạn như chạy hoặc đạp xe. Tuy nhiên, những bài tập này sẽ không đảo ngược được làn da mỏng hoặc chữa các mạch máu bị hỏng, do đó sự cải thiện sẽ là tối thiểu.
Lựa chọn lối sống
Các lựa chọn về lối sống như hút thuốc có thể làm bạn phát triển các vòng tròn dưới mắt. Một số người bị dị ứng cũng trải nghiệm những vòng tròn này, đặc biệt nếu dị ứng của họ không được điều trị. Ăn kiêng và mất nước kém có thể làm cho vòng tròn nhìn rõ hơn. Lạnh nén, ngủ với đầu của bạn nâng cao và sử dụng một máy làm ẩm để tránh tắc nghẽn có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các vòng tròn.
