Bạn có thể ăn Celery & Almonds Nếu Bạn bị Diverticulosis?

Asynchronous Tasks in Python - Getting Started With Celery [2020]

Asynchronous Tasks in Python - Getting Started With Celery [2020]
Bạn có thể ăn Celery & Almonds Nếu Bạn bị Diverticulosis?
Bạn có thể ăn Celery & Almonds Nếu Bạn bị Diverticulosis?

Mục lục:

Anonim

Nếu bạn là một trong 10 phần trăm người Mỹ trên 40 tuổi bị diverticulosis, những lời khuyên ăn kiêng có thể có vẻ khó hiểu. Bệnh cơ xương có hai giai đoạn: bệnh viêm túi thừa mạn tính gây ra các túi nhỏ, lồi đi dọc theo lớp lót trong của ruột kết, và viêm túi thừa, một vấn đề cấp tính phát triển khi những túi này bị viêm hoặc nhiễm bệnh. Bác sĩ có thể khuyên bạn ăn các thực phẩm giàu chất xơ như cần tây và hạnh nhân để kiểm soát một số giai đoạn của bệnh nhưng tránh những thức ăn vào những thời điểm khác.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn có thể khuyên bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chất xơ cao khi bệnh tiểu đường của bạn được kiểm soát tốt. Một chế độ ăn nhiều chất xơ giúp làm giảm các triệu chứng của rối loạn chuyển hoá túi mật và hạn chế tần số của các cơn đau dây chằng. Nếu bạn bị đau bụng, buồn nôn, nôn mửa, ớn lạnh và sốt kèm theo viêm túi thừa, bác sĩ có thể khuyên bạn chỉ nên uống chất lỏng trong 2-3 ngày. Một khi bạn cảm thấy tốt hơn một chút, bạn có thể bắt đầu thêm một lượng nhỏ các loại thực phẩm có chất xơ thấp vào bữa ăn của bạn. Tránh xa cần tây, hạnh nhân và các thực phẩm giàu chất xơ khác cho đến khi bệnh viêm túi thừa của bạn đã được làm sạch hoàn toàn, Mayo Clinic khuyên.

Hàm lượng sợi

Một tách cần tây cắt nhỏ 1 cốc có khoảng 1. 6 g chất xơ chỉ với 16 calo, trong khi cuống cần tây dài 11 đến 12 inch chứa 1 g chất xơ trong 10 calo. Một tách hạnh nhân cắt lát có chứa 11 2 g chất xơ, nhưng cũng gói 529 calo. Một ounce hạnh nhân, hoặc khoảng 23 hạt nguyên hạt, có 3. 5 g chất xơ trong 163 calo. Tạo ra một xà lách giàu chất xơ ít calorie bằng cách kết hợp một cần tây với một quả táo nhỏ, không xắt nhỏ, cung cấp 3,6 chất xơ chỉ trong 77 calo. Toss 1 oz. của hạnh nhân cắt lát trên đầu trang, cùng với một quả táo xát vừa cho thêm 1. 4 g chất xơ chỉ với 37 calo. Salad này cung cấp 9.5 g chất xơ nhưng chỉ có 287 calo.

Quan niệm sai lầm Trong nhiều năm, những người bị dị ứng da đã được khuyên phải tránh các loại hạt, hạt và các thực phẩm dạng dây như cần tây vì bác sĩ nghĩ rằng những sản phẩm này sẽ bị mắc kẹt trong túi túi và gây ra nhiều triệu chứng hơn. Ngày nay, tuy nhiên, Viện Quốc gia về Bệnh Tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận nói rằng bạn không cần phải tránh bất kỳ loại thực phẩm đặc biệt nào trong giai đoạn mãn tính của chứng diverticulosis. Nếu bạn tin rằng cần tây, hạnh nhân hoặc các thực phẩm cụ thể khác làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, hãy cho bác sĩ của bạn biết.