Acidophilus, còn gọi là lactobacillus acidophilus, là một loại vi khuẩn tìm thấy trong một số thực phẩm, và nó có thể được dùng như một chất bổ sung. Bạn có thể tiêu thụ các vi khuẩn này để giúp đường tiêu hóa hoạt động đúng hoặc để phòng ngừa nhiễm trùng nhất định. Mặc dù những vi khuẩn này thường an toàn, nhưng những rủi ro liên quan đến việc sử dụng chúng, đặc biệt nếu bạn tiêu thụ một lượng lớn.
Video trong ngày
Probiotics
Cơ thể con người tự nhiên chứa một số vi khuẩn không gây nhiễm trùng, bao gồm vi khuẩn lactobacillus acidophilus. Vi khuẩn acidophilus là một phần quan trọng của đường tiêu hóa, bởi vì chúng chiếm không gian và các nguồn lực có thể được sử dụng bởi các vi khuẩn truyền nhiễm. Acidophilus vi khuẩn cũng sản xuất một số vitamin và giúp phá vỡ lactose. Dùng các chất bổ sung acidophilus có thể giúp bạn duy trì sức khoẻ của hệ tiêu hóa, đặc biệt là sau khi dùng kháng sinh.
Các nguy cơ khác ngoài nhiễm trùng có liên quan đến việc sử dụng acidophilus quá mức. Những vi khuẩn này đóng một vai trò trong sự trao đổi chất của carbohydrate, axit béo và các chất dinh dưỡng khác, và uống quá nhiều acidophilus có thể làm thay đổi cách cơ thể bạn phân hủy chất dinh dưỡng. Acidophilus vi khuẩn cũng giúp kích thích hệ miễn dịch của bạn; tiêu thụ quá nhiều trong số những vi khuẩn này có thể làm thay đổi cách hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động trong một thời gian dài.
Liều dùng