Việc rụng trứng có thể là thời điểm căng thẳng đối với những phụ nữ đang cố gắng thụ thai. Thông thường bạn sẽ phải tự hỏi mình cần phải làm gì để có thể tận dụng tối đa giai đoạn màu mỡ của mình. Các tin tức chào đón là không có bằng chứng cho thấy bạn nên tránh bơi lội khi bạn đang rụng trứng. Ngược lại, bơi lội là một hình thức nhẹ nhàng, an toàn của tập thể dục tim mạch mà có thể chuẩn bị cho bạn để có thai khỏe mạnh và mang thai.
Video trong ngày
Tình trạng rụng trứng
Sự rụng trứng xảy ra khi cơ thể bạn phát hành trứng trưởng thành từ buồng trứng của bạn đã sẵn sàng để thụ tinh. Người ta ước tính rằng điều này xảy ra bất cứ nơi nào từ ngày 11 đến ngày 21 trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Theo người Mỹ mang thai. org, rụng trứng có thể trong một số trường hợp "bị ảnh hưởng bởi stress, bệnh tật hoặc gián đoạn các thói quen bình thường", nhưng không có dấu hiệu cho thấy rằng bất kỳ hình thức hoạt động thể chất nào cũng nên tránh. Để đảm bảo khả năng thụ thai tốt nhất, hãy tuân thủ thói quen bình thường hàng ngày của bạn. Bơi thực sự là một hình thức giảm căng thẳng tuyệt vời của hoạt động preconception.
