Thuốc kháng sinh là những loại thuốc phá huỷ vi khuẩn. Mục đích để điều trị nhiễm khuẩn, thuốc kháng sinh có hiệu quả trong việc diệt khuẩn mà họ thường quét sạch vi khuẩn có lợi trong đại tràng cùng với vi khuẩn có hại. Probiotics là thực phẩm lên men hoặc các chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa vi khuẩn lành mạnh cần thiết cho sinh thái ruột tối ưu. Probiotics có lợi cho cả trẻ em và người lớn, đặc biệt là trong hoặc sau khi điều trị kháng sinh.
Video trong Ngày
Trẻ em và Probiotic>
Các Probiotics luôn có ích cho hệ thống tiêu hóa của người trưởng thành, nơi có nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Đường ruột của một đứa trẻ khác với không có nhiều loại vi khuẩn. Cho đến khi 7 tuổi, trẻ em chỉ mang theo một vài chủng vi khuẩn đường ruột. Theo Danielle Perrault, trong khoảng từ 7 đến 12 tuổi, khi đường ruột trưởng thành và trở nên có nhiều chủng vi khuẩn hơn, trong cuốn sách của bà, "Nutritional Symptomatology". Cung cấp probiotic cho trẻ em trước khi đường ruột tự nhiên có chứa tất cả các chủng vi khuẩn an toàn vì những chủng đặc biệt này sẽ không sinh sôi nảy nở trong đại tràng, và được truyền qua các chất thải chế độ ăn uống khác. Các vi khuẩn nuôi cấy trong hệ thống của trẻ sẽ được giữ lại và nạp lại từ các probiotics đang ăn vào.
Dùng probiotics khi đang dùng kháng sinh
Mặc dù đang điều trị bằng kháng sinh là một trong những thời điểm quan trọng nhất để dùng probiotic. Vì kháng sinh sẽ giết tất cả các vi khuẩn, sinh học ruột kết có thể bị ảnh hưởng trong quá trình sử dụng kháng sinh. Khi dùng probiotic và thuốc trụ sinh vào cùng một thời điểm, nên dùng chúng vào những thời điểm khác nhau để cung cấp cho vi khuẩn probiotic thời gian để giữ đại tràng trước khi liều tiếp theo của vi khuẩn giết chết kháng sinh vào. Vì quá trình tiêu hóa thức ăn probiotic thường mất từ 3 đến 4 giờ, theo Perrault, chờ đợi khoảng thời gian giữa việc tiêu thụ probiotic và sử dụng kháng sinh.
Dùng probiotics sau khi dùng kháng sinh
Probiotics cũng có thể được dùng sau khi điều trị bằng kháng sinh để bổ sung các vi khuẩn có lợi. Mặc dù dùng probiotic trong suốt quá trình sử dụng kháng sinh có thể giúp giữ được một số vi khuẩn trong đại tràng trong suốt thời gian đó, việc bổ sung sau khi sử dụng kháng sinh là thời gian tốt nhất cho đường ruột, Perrault nói. Vi khuẩn tốt có thể repopulate và ổn định ruột kết, cho phép các điều kiện để trở lại bình thường. Các chế phẩm bổ sung probiotic hoặc probiotic có thể dùng hàng ngày.
Nguồn Probiotics
Probiotics có thể tìm thấy trong các thực phẩm lên men như kefir, một sản phẩm sữa.Mỗi muỗng canh kefir chứa khoảng 5 tỷ vi khuẩn tốt, đủ để bổ sung một ngày. Thường xuyên tiêu thụ kefir là một cách tốt để giữ cho ruột kết khỏe mạnh. Các loại thực phẩm khác có chứa probiotic bao gồm yogurt, miso và tempeh. Ngoài ra, probiotic cũng có thể được mua trong các chất bổ sung được nuốt như thuốc viên và lấy hàng ngày. Các chất bổ sung probiotic của trẻ em có thể chỉ chứa các chủng thường hoạt động trong đường ruột của trẻ. Một nhà dinh dưỡng học hoặc bác sĩ điều trị tự nhiên có thể đề nghị một liều phù hợp với trẻ em dựa trên tuổi tác và tình trạng sức khoẻ của chúng.
