Rất nhiều loại thực phẩm an toàn khi ăn khi bạn không mang thai có thể gây hại cho bạn hoặc con đang phát triển khi bạn đang mang thai. Nếu bạn giống như hầu hết phụ nữ, bạn thường tự hỏi mình liệu những món ăn mà bạn yêu thích trước khi mang thai vẫn an toàn để ăn ngay bây giờ mà bạn mong đợi. Sherbet là một ví dụ về một loại thực phẩm có thể ăn được với số lượng nhỏ.
Video trong ngày
Sherbet
Sherbet giống như một đường chéo giữa sorbet và kem. Sorbet thường chứa trái cây và đường nhưng không có sữa. Kem được làm từ sữa và thường chứa một lượng đáng kể cả sữa và kem. Hầu hết sherbet là trái cây có chứa sữa. Chả súp có thể được ngọt với đường tự nhiên, xirô bắp, xirô ngô giàu chất fructose hoặc chất làm ngọt nhân tạo. Chúng cũng có thể chứa trái cây tự nhiên hoặc hương vị trái cây nhân tạo.
Chất ngọt
Nguồn ngọt của một số loại sherbets là đường đồng bằng, trong khi các loại sherbets khác có chứa chất làm ngọt nhân tạo hoặc xi-rô bắp fructose cao. Mang thai hay không, tốt nhất là tránh quá nhiều xi-rô ngô fructose cao vì tiêu thụ quá mức có liên quan đến sự béo phì tăng lên. Ngoài ra, xirô ngô có fructoza cao có thể chứa ô nhiễm thủy ngân, ghi nhận một nghiên cứu năm 2009 của Tiến sĩ R. Dufault và các đồng nghiệp đã đăng trong tạp chí "Sức khoẻ Môi trường". Bạn cũng có thể muốn tránh chất làm ngọt nhân tạo vì những ảnh hưởng lâu dài của chúng đối với việc phát triển các em bé không được biết đến nhiều.Chế độ ăn kiêng lành mạnh
Nói chung, không có lý do gì mà sherbet - đặc biệt nếu nó được làm bằng đường tự nhiên - không phải là một phần của chế độ ăn kiêng mang thai.Đặc biệt, vì sherbet lạnh và có hương vị trái cây, nó có thể hấp dẫn bạn nếu bạn bị ốm nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên của bạn. Roizen và Oz lưu ý rằng nhiều phụ nữ phải vật lộn với buồn nôn được mát mẻ bởi hương vị trái cây mát mẻ. Trên hết, hãy chắc chắn rằng cân nặng của bạn tăng lên trong thời kỳ mang thai và bạn có thể yên tâm rằng đôi khi món ăn không gây hại cho bạn.
