Vì hầu hết các chứng đau họng do virus và không yêu cầu điều trị bằng kháng sinh, biện pháp khắc phục tại nhà là một yếu tố quan trọng trong việc quản lý viêm họng, hoặc đau họng. Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể làm dịu cơn đau xước, đau nhức. Thực phẩm lạnh như kem thường được khuyến cáo để làm dịu và tê liệt họng, mặc dù một số loại kem nhất định có thể gây kích ứng.
Video trong ngày
Các biện pháp khắc phục hậu môn cho cổ họng
Theo "Viện cải thiện hệ thống lâm sàng tháng 1 năm 2013", các biện pháp khắc phục nhà cho điều trị đau cổ họng bao gồm lấy giảm đau, hút sữa chua để giảm đau và gargling với nước muối ấm. Ăn các thức ăn mềm, không gây kích thích, hút kẹo cứng hoặc đá, ăn đồ ăn đông lạnh như quả bóng hoặc kem và uống các chất lỏng mát hoặc nóng có thể giúp tê liệt vùng đau đớn hoặc làm dịu cổ họng.
Làm thế nào Ice Cream Có thể Giúp
Khi bạn bị đau cổ họng, bạn có thể thấy rằng kem làm dịu cổ họng của bạn. Giống như các món tráng miệng đông lạnh khác, kem có thể tê họng và giúp bạn giảm bớt tạm thời. Kem cũng có thể là một loại thực phẩm không gây kích thích để tiêu thụ khi cổ họng của bạn đau. Kể từ nỗi đau của đau họng có thể có được trong cách ăn uống đủ, lượng calo dư thừa từ các món tráng miệng đông lạnh có thể không phải là một mối quan tâm trong ngắn hạn. Mặc dù khuyến cáo chung này là tiêu thụ món tráng miệng đông lạnh như một phương thuốc chữa họng họng, nhưng nghiên cứu chất lượng vẫn chưa có chứng minh được lợi ích.
Các vấn đề tiềm ẩn
Trong khi bạn có thể thưởng thức kem khi bạn bị đau họng, một vài lựa chọn nhất định có thể gây kích ứng. Ví dụ: kem có hạt, bánh quy hoặc các bánh kẹo khác có thể khó nuốt hoặc gây kích ứng cho cổ họng. Các món tráng miệng cực kỳ ngọt ngào, như những món có sốt caramel hoặc fudge, có thể gây khó chịu cho cổ họng bị viêm. Nếu bạn bị dị ứng sữa hoặc dị ứng sữa, kem không phải là lựa chọn tốt cho bạn, nhưng các món tráng miệng đông lạnh không chứa sữa như sorbet hoặc quả óc chó có thể đạt được kết quả tương tự. Cuối cùng, bạn sẽ cần phải xác định sự tự chăm sóc phù hợp với mình.
Cảnh báo và các biện pháp phòng ngừa
Trong khi các món tráng miệng đông lạnh có thể giúp giảm đau đau cổ họng, nếu bạn có chế độ ăn uống hạn chế, thảo luận về việc sử dụng kem với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn. Mặc dù hầu hết các chứng đau họng do virut gây ra, viêm họng nghiêm trọng có thể là do vi khuẩn gây ra và cần được chăm sóc y tế. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật, nếu đau cổ họng kèm theo sốt, nổi ban, hạch bạch huyết sưng, tonsils viêm, buồn nôn hoặc nôn mửa hoặc nếu kéo dài hơn 7 ngày, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ viêm họng strep.Ngoài ra, nếu bạn bị tái sưng cổ họng hoặc khàn giọng kéo dài hơn 2 tuần, hãy đi khám bác sĩ.
Được đánh giá bởi: Kay Peck, MPH, RD
