Pilates Power Gym là một thiết bị Pilates được thiết kế để sử dụng tại nhà. Thay vì dựa vào một giảng viên lớp, bạn sẽ sử dụng đĩa DVD đi kèm với Pilates Power Gym. Mặc dù có các đĩa DVD đi kèm với hệ thống, bạn có thể đặt mua đĩa DVD bổ sung hoặc xem chúng trực tuyến thông qua video trực tuyến.
Video trong ngày
Đĩa DVD có
Có ba hệ thống Gym khác nhau Pliates Power Gym, Pilates Power Gym Pro System, Pilates Power Gym Pro Cardio System và Pilates Power Gym Plus System. Cả ba hệ thống này đều bao gồm "Abs, Arms & Legs Workout", "Tập luyện của người mới bắt đầu" và "Kick Butt Workout". Thêm vào đó, Hệ thống Tập Pilates Power Gym Pro Cardio bao gồm đĩa DVD "Cardio Blast".
Đặt hàng Hơn
Nếu bạn muốn thêm đĩa DVD ngoài những cái có trong hệ thống của bạn, bạn sẽ cần phải mua chúng một cách riêng biệt. Theo phần câu hỏi thường gặp của trang web Pilates Power Gym Pro, các DVD bổ sung có thể mua từ trang web chính thức của họ (pilatespowergympro. Com). Các đĩa DVD hiện có được liệt kê trong phần "phụ kiện" của trang web.
Trực tuyến
Nếu bạn thích streaming video sang các đĩa DVD vật lý, bạn cũng có thể truy cập vào Gym Pilates Gym trực tuyến. Vào năm 2013, có 13 video từ The Fitness Channel (thefitnesschannel. Com). Với một khoản phí, bạn có thể đăng ký Kênh Thể dục và truyền các video tập luyện này trên máy tính của bạn. Điều này cho phép bạn truy cập vào workouts bất cứ nơi nào bạn có truy cập internet.
Sử dụng Video
Bạn không nên cố gắng sử dụng Phòng tập thể dục Pilates Power mà không có Video. Theo hướng dẫn sử dụng Pilates Power Gym. bạn nên xem lại hướng dẫn của chủ sở hữu cũng như video hoàn chỉnh mà bạn đang theo dõi trước khi bắt đầu chương trình tập thể dục. Hướng dẫn của chủ sở hữu cũng khuyên bạn nên làm theo cùng với video khi thực hiện bài tập để duy trì hình thức và tốc độ phù hợp. Hướng dẫn sử dụng khuyên bạn nên thực hiện càng nhiều video "Cải tiến Tập luyện" như bạn có thể quản lý, ba lần một tuần khi bắt đầu chương trình.
