Nếu bạn đang tìm kiếm giảm cân bằng cách tăng tốc độ cơ thể của bạn bỏng chất béo, bạn có thể xem xét một biện pháp khắc phục nhà bao gồm lấy mật ong trước khi đi ngủ. Ngoài ra, mật ong có thể giúp bạn giảm cân bằng cách sử dụng thay cho chất làm ngọt khác. Hãy nhớ rằng mật ong chỉ nên được sử dụng trong điều độ vì một muỗng canh mật ong có xấp xỉ 66 calo.
Video trong ngày
Chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn uống Hibernation là một kế hoạch giảm cân được phát triển bởi dược sĩ Mike McInnes và chuyên gia dinh dưỡng Stuart McInnes. Các thành phần chính của chế độ ăn kiêng là bạn tiêu thụ 2 muỗng canh. của mật ong trước khi ngủ mỗi đêm. Mật ong có thể được làm lạnh hoặc pha trộn trong một ly, như trà nóng. Theo các nhà chế tạo chế độ ăn uống, mật ong đốt nhiên liệu cho gan và thúc đẩy việc giải phóng hoocmon hồi phục đốt cháy chất béo trong khi bạn ngủ. Hiệu quả của chế độ ăn uống này vẫn chưa được chứng minh.
Những cân nhắc
Mật ong có thể là một chất thay thế hiệu quả cho các chất làm giàu calorie khác như là một phần của kế hoạch giảm cân của bạn. Tuy nhiên, chỉ sử dụng hương liệu với mức độ vừa phải. Nếu bạn thường thêm đường vào hương vị món ăn của bạn, thay vào đó hãy sử dụng mật ong. Tuy nhiên, sử dụng 1/3 số tiền. Ví dụ, thay vì thêm 1 muỗng canh. đường, bao gồm 1/3 muỗng canh. của mật ong.