Một số hooc môn từ vùng dưới đồi và tuyến yên trong não và buồng trứng quy định chu kỳ kinh nguyệt. Hệ thống quy định này được gọi là trục của HPO. Khu vực dưới đồi tiết ra hormone phóng thích gonadotropin (GnRH) làm cho tuyến yên tiết ra hoocmon luteinizing (LH) và hoocmon kích thích nang trứng (FSH). LH và FSH kích thích sản sinh buồng trứng của hormone sinh dục nữ estradiol và progesterone, và sự phát triển và phóng thích trứng trưởng thành, hoặc sự rụng trứng. Nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến sự phối hợp của trục HPO và gây ra những bất thường về kinh nguyệt, chẳng hạn như giai đoạn sớm hoặc chảy máu giữa chu kỳ. Tập thể dục cường độ cao có thể là một yếu tố trong giai đoạn đầu, mặc dù đây không phải là điển hình.
Tập thể dục và Bất thường kinh nguyệt
Tập thể dục có lợi cho cơ thể bằng nhiều cách, và hoạt động thể dục vừa phải không gây ra bất thường về kinh nguyệt. Tuy nhiên, tập thể dục cường độ cao có thể ảnh hưởng đến quy định chu kỳ kinh nguyệt bằng cách ức chế hormones ở trục HPO. Điều này có thể phát triển trong tập thể dục mạnh mẽ kết hợp với năng lượng thấp năng lượng, hoặc đốt cháy nhiều calo hơn là tiêu thụ. Khi điều này xảy ra, cơ thể tiết kiệm năng lượng bằng cách ức chế các chức năng không cần thiết, chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt. Ví dụ, vận động viên nữ có rối loạn kinh nguyệt thường biểu hiện sự giải phóng LH. Sự phá vỡ trục HPO thường bắt đầu với chu kỳ kinh nguyệt bất thường, bao gồm giai đoạn sớm, và có thể tiến triển thành những giai đoạn không thường xuyên hoặc ngừng kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt liên quan đến tập thể xảy ra chủ yếu ở phụ nữ tham gia tập luyện thể chất lâu dài.
Thỉnh thoảng giai đoạn sớm khá phổ biến và được coi là bình thường. Bất thường kinh nguyệt, bao gồm giai đoạn sớm xảy ra ở thanh thiếu niên và phụ nữ trên 40 tuổi do mất cân bằng hooc môn trong những năm chuyển tiếp kinh nguyệt này. Một số điều kiện y học, bao gồm cả hypothyroidism hoặc một mức độ cao của hoocmon prolactin, cũng có thể dẫn đến giai đoạn sớm. Hoocmon tuyến yên này thường có ở mức thấp ở cả nam và nữ. Mức độ tăng bình thường trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Mức prolactin tăng bất bình thường có thể xảy ra như là một tác dụng phụ của một số thuốc nhất định và với điều kiện y tế, chẳng hạn như khối u tuyến yên, hoặc bệnh thận hoặc thận nghiêm trọng.
Tập thể dục bổ sung Tác động đến giai đoạn của bạn
Tập thể dục cường độ cao, như thể thao thường được thực hiện bởi các vận động viên nữ có tính cạnh tranh hoặc ưu tú, có xu hướng gây ra ít thời gian hơn và không có thời gian hơn giai đoạn đầu. Những bất thường kinh nguyệt liên quan đến tập thể dục thường xảy ra trong bộ ba của vận động viên nữ, một bộ ba điều kiện được tìm thấy trong một số nữ vận động viên nữ ưu tú. Những điều kiện này bao gồm sự sẵn có năng lượng thấp, bất thường về chu kì kinh nguyệt, giảm mật độ xương hoặc chứng loãng xương. Một bài báo đánh giá được công bố vào tháng 9 năm 2013 về "Mayo Clinic Proceedings" báo cáo rằng 23. 5% các nữ vận động viên nữ trung học và đại học gặp bất thường về kinh nguyệt. Các tác giả cũng lưu ý rằng như đào tạo số dặm của một Á hậu tăng từ ít hơn 8 đến hơn 70 dặm mỗi tuần, tỷ lệ thời gian vắng mặt trong hơn 3 tháng tăng từ 3 phần trăm đến 60 phần trăm.
Khi nào cần khám bệnh
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình tập thể dục mới. Thỉnh thoảng giai đoạn sớm hoặc bất thường là phổ biến và thường không cho thấy một vấn đề y tế đáng kể. Tuy nhiên, nếu các giai đoạn của bạn thường xuyên không đều - bao gồm sớm hay muộn, hoặc không xảy ra trong vài tháng - hãy gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân. Nếu tập thể dục là một yếu tố bất thường trong kinh nguyệt của bạn, bác sĩ có thể đề nghị điều chỉnh chương trình tập thể dục của bạn, tăng lượng calo, hoặc cả hai.
Gặp bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt nếu bạn nghi ngờ có thai, hoặc bạn trải qua các giai đoạn bất thường kèm theo các dấu hiệu cảnh báo tiềm tàng, bao gồm: - Đau bụng hoặc vùng chậu. -- Buồn nôn hoặc nôn mửa. - Xuất tinh âm đạo, khó chịu hoặc bất thường. - Chảy máu nặng hoặc kéo dài.
Được đánh giá bởi: Tina M. St. John, M. D.
