Động kinh là kết quả của hoạt động điện bất thường ở não; loại bị bắt giữ bạn sẽ phụ thuộc vào những gì một phần của não đã bị ảnh hưởng. Nhiều nguyên nhân có thể gây ra động kinh, ví dụ như phản ứng với thuốc, nhưng thường xảy ra khi bạn bị chứng động kinh, một tình trạng mà bạn bị chứng động kinh tái phát, hoặc là do một vấn đề di truyền với các tế bào thần kinh trong não hoặc các nguyên nhân không thể xác định được. Tập thể dục dường như không gây động kinh và có thể thực sự mang lại lợi ích nếu bạn bị vấn đề này.
Mặc dù sợ bị động kinh có thể làm bạn không muốn tham gia vào các hoạt động thể dục và thể dục khác, nhưng biết rằng tập thể dục đã được chứng minh thực sự có lợi cho bệnh nhân động kinh bằng nhiều cách. Health Channel ", một trang web do chính phủ Úc tạo ra, cho biết các nghiên cứu xem xét việc quét não những người bị động kinh trong quá trình tập thể dục đã cho thấy nó làm giảm hoạt động của sóng não bất thường gây ra động kinh. Bác sĩ Fountain cũng lưu ý một số nghiên cứu cho thấy những người ít bị động kinh hơn trong thời gian tập thể dục đều đặn. Có một tình trạng như chứng động kinh có thể làm tăng cảm giác chán nản, lo lắng và cô lập xã hội. Những người bị động kinh thường xuyên tập thể dục thể thao tăng cường cảm giác sức khoẻ tổng thể.
Nếu bạn có động kinh kiểm soát tốt, hầu hết các hình thức tập thể dục sẽ chứng minh là an toàn, nhưng bạn cần phải có những biện pháp phòng ngừa nhất định bất kể. Nếu bạn bị động kinh không kiểm soát, bạn có thể có những hạn chế thêm. Bạn nên thảo luận về các sở thích hoạt động với bác sĩ để xác định sự phù hợp. Các hoạt động tiềm ẩn nguy hiểm bao gồm thể thao liên lạc, các hoạt động có nguy cơ bị ngã, thể thao dưới nước độc lập hoặc bơi lội, trượt băng, hockey trên băng và hoạt động ở độ cao.
Giữ an toàn
Nếu bạn vừa bắt đầu luyện tập và không chắc chắn bạn sẽ phản ứng thế nào, bạn nên kiềm chế các hoạt động solo mà không ai xung quanh giúp bạn.Nếu bạn muốn đi chạy bộ hoặc thực hiện một số hoạt động solo khác, hãy đeo vòng tay thông báo y tế để mọi người biết về tình trạng của bạn và cho ai đó biết bạn đang ở đâu và khi bạn định quay trở lại. Trong khi tập thể dục, và tự nó, sẽ không gây ra động kinh, hoạt động thể chất có thể dẫn đến mất nước và lượng đường trong máu thấp, cả hai có thể làm cho cơn động kinh có nhiều khả năng sau tập thể dục. Uống nhiều chất lỏng trước, trong và sau khi tập luyện. Giữ các loại carbohydrate hoạt động nhanh trong quá trình tập thể dục và theo dõi các dấu hiệu của lượng đường trong máu thấp như nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, lẫn lộn, kích động và đói. Đừng đẩy mình quá khó khăn - sự mệt mỏi cũng có thể làm tăng nguy cơ bị động kinh vì thiếu ngủ và tăng nhiệt độ cơ thể.
