Dạ dày của bạn là một trong những nơi ưa thích của cơ thể để dự trữ chất béo dư thừa. Duy trì hoạt động và ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng, ít calorie có thể giúp giảm các cửa hàng béo. Granny Smith táo là một bổ sung thông minh cho một chế độ ăn uống lành mạnh vì một số lý do.
Video của Ngày
Năng lượng
Granny Smith táo chỉ chứa khoảng 80 calo mỗi loại. Đặc biệt là khi bạn để da trên, Granny Smith táo cũng chứa rất nhiều chất xơ tự nhiên, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hoá. Đây là một bữa ăn nhẹ bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe, giúp giảm cân và quản lý. Ngoài ra, nội dung xơ táo giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh, hiệu quả, cũng góp phần làm giảm cân.
Lợi ích sức khoẻ khi ăn táo Granny Smith có thể giúp bạn kháng cự và chống lại bệnh ung thư. Theo "Huffington Post", ăn táo thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi lên đến 50 phần trăm, ung thư ruột già đến 43 phần trăm và ung thư gan lên đến 57 phần trăm. Mức cholesterol có xu hướng thấp hơn ở những người ăn táo, điều này làm giảm nguy cơ bệnh tim, chứng đột qu and và huyết áp.
Bên cạnh giá trị dinh dưỡng của táo Granny Smith và tiền thưởng cung cấp cho hệ thống miễn dịch của bạn và sức đề kháng bệnh tật, chúng có một số lợi ích chủ yếu là bên ngoài. Ví dụ, acid trong táo có thể giúp giữ cho răng và lợi của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh. Các "Huffington Post" cũng báo cáo rằng táo được biết là có lợi cho sức khỏe của da và để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
