Cho dù bạn thưởng thức nó với bữa ăn tối hoặc nhâm nhi một ít trước khi đi ngủ, một ly rượu vang đỏ cung cấp một sự thưởng thức tương đối ít calorie. Mặc dù hầu hết mọi người uống rượu vang đỏ vì hương vị phức tạp của nó hoặc khả năng cạnh tranh trong một ngày căng thẳng, tinh thần chống oxy hóa có thể thực sự có lợi cho sức khoẻ của bạn. Và nếu cốc rượu vang đỏ hàng ngày ngăn chặn sự thèm ăn của bạn hoặc giảm lượng calo hàng ngày của bạn, nó thậm chí có thể làm giảm cân.
Video trong ngày
Calories Trong Rượu
Xác định số calo trong một ly rượu là tương đối đơn giản. Bạn sẽ cần biết bạn uống bao nhiêu rượu và lượng rượu của rượu, được tính bằng phần trăm. Một khi bạn có những con số này, nhân chúng với nhau và sau đó nhân với 1. 6 để có được nội dung calorie. Ví dụ, nếu bạn uống 5 oz. rượu vang đỏ có hàm lượng cồn 10%, phương trình của bạn sẽ là: 10 x 5 x 1. 6. Loại 5 oz này. phục vụ rượu có 80 calo. Số calorie này là đúng đối với rượu trong rượu; bất kỳ hương vị bổ sung vào nước giải khát sẽ cung cấp thêm calo. Trung bình, hầu hết màu đỏ đều cung cấp 80 đến 120 calo cho mỗi 5 oz. phục vụ.
>Giảm cân
Để giảm cân thành công, cơ thể bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ thường xuyên. Hành vi uống rượu đơn giản sẽ khiến cơ thể bạn đốt cháy calo. Khi rượu được tiêu thụ, cơ thể phải sản xuất ra các enzyme cụ thể để tiêu hóa rượu. Khi cơ thể tạo ra các enzyme này và tiêu hóa rượu, calo sẽ bị đốt cháy. Tuy nhiên, quá trình đốt cháy calorie này không đốt cháy đủ lượng calo để làm ảnh hưởng đáng kể đến việc giảm cân.
