Có thể sôcôla Nguyên nhân Táo bón?

Trung bình người Mỹ tiêu thụ hơn 5 cân mỗi năm sô cô la, theo Tổ chức Cà phê Quốc tế. Cho dù bạn xem nó như là một nguồn chất chống oxy hoá tốt hay đơn giản thưởng thức niềm đam mê, bao gồm cả sô cô la trong chế độ ăn kiêng của bạn sẽ không làm bạn bị táo bón trừ khi bạn có một tình trạng khác như hội chứng ruột kích thích.

Video trong ngày

Thường xuyên của ruột

999 IBS và Chocolate

Thông tin Clearinghouse Thông tin về Bệnh Tiêu hóa Quốc gia ước tính có đến 20 phần trăm người lớn có thể bị hội chứng ruột kích thích. Chứng rối loạn dạ dày ruột này được đặc trưng bởi sự khó chịu ở bụng và sự thay đổi chức năng của ruột, thường ở dạng táo bón. Một số người có IBS kinh nghiệm các triệu chứng sau khi ăn thức ăn "kích hoạt", một trong số đó là sô cô la. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Journal of Gastroenterology & Hepatology năm 2005 cho thấy những người bị IBS cho biết có khó phân hay táo bón hơn sau khi ăn sô cô la thường xuyên hơn so với những người có chức năng ruột bình thường. Nếu bạn nghĩ rằng sô cô la là làm bạn táo bón, hãy loại bỏ nó khỏi chế độ ăn kiêng của bạn để xem nếu các triệu chứng của bạn được cải thiện.