Bệnh mạch máu ngoại vi, bệnh động mạch ngoại vi và sự thoái khớp từng đoạn có thể gây ra các vấn đề về tuần hoàn ở chân và bàn chân. Trong những điều kiện này, động mạch của bạn trở nên bị tắc với mảng bám và thu hẹp lại, khiến máu của bạn khó tiếp cận đến các chi. Bằng chứng vẫn còn sơ khai và mâu thuẫn với việc liệu vitamin có giúp cải thiện tình trạng này hay không, và bạn nên luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi bổ sung thêm chất bổ sung.
Video trong ngày
Vitamin B
Không đủ niacin có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn của bạn. Phụ nữ cần ít nhất 14 miligam mỗi ngày, và nam giới cần ít nhất 16 miligam. Các vitamin B khác cũng có thể hữu ích, mặc dù nghiên cứu vẫn đang trong giai đoạn sơ bộ. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng tháng 9 năm 2003 ghi nhận rằng những người đàn ông có lượng folate cao nhất có nguy cơ thấp hơn 33% đối với PAD so với những người có lượng folate thấp nhất. Một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí Journal of Surgery Tháng 3 năm 2004, cho thấy những người có nồng độ folate hoặc vitamin B-6 thấp có nhiều khả năng mắc bệnh mạch vành mạch máu ngoại vi. Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sinh học và Dinh dưỡng lâm sàng tháng 5/2012, vitamin B-12 có thể hữu ích trong việc hạn chế bệnh mạch máu, cho thấy rằng những người có mức vitamin B-12 thấp sẽ có nhiều khả năng mắc bệnh mạch vành hơn.
Viết trên website của Daily Mail, TS. John Briffa lưu ý rằng vitamin C và E có thể giúp cải thiện lưu thông máu ở những người có PVD. Theo lý thuyết, dùng 500 đến 1.000 miligam mỗi ngày vitamin C sẽ có tác dụng chống oxy hoá có thể giúp hạn chế tổn hại đến các tế bào trong động mạch của bạn và do đó làm tắc nghẽn động mạch. Vitamin E có thể có hiệu quả làm loãng máu khi dùng liều 400 đến 1 000 đơn vị quốc tế mỗi ngày, điều này có thể làm cho máu của bạn dễ dàng đi qua các mạch máu hẹp. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu là cần thiết để xác minh bất kỳ lợi ích tiềm năng trong lưu thông cải thiện với các chất bổ sung vitamin. Những liều này cũng cao hơn khẩu phần dinh dưỡng được đề nghị cho những loại vitamin này, vì vậy đừng dùng chúng nếu không có sự kiểm tra đầu tiên của bác sĩ để đảm bảo chúng sẽ an toàn cho bạn.
Mức vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ của bạn đối với PAD, theo nghiên cứu của Đại học Y khoa Albert Einstein thuộc trường Đại học Yeshiva. Nghiên cứu này, được công bố trên tạp chí Arteriosclerosis, Huyết khối và Sinh học mạch máu năm 2008, nhận thấy rằng khi mức độ vitamin D trong máu tăng, nguy cơ PAD giảm. Cần phải nghiên cứu thêm để xác định liệu việc bổ sung vitamin D khi bạn đã có tình trạng này sẽ cải thiện tuần hoàn.
