Ăn các lớp phụ nữ pha cà phê pha trộn với đúng số lượng vừa phải mascarpone cheese Custard đủ để thỏa mãn sự thèm muốn của bạn. Nhưng trước khi đi sâu vào món tráng miệng yêu thích của bạn, hãy chú ý đến nội dung chứa calorie. Tự hào trong toàn bộ một mảnh của mình thêm nhiều calo vào chế độ ăn uống của bạn hơn bạn có thể nhận ra.
Video trong ngày
Calo
Một tiramisu vừa phải, 3 ounce chứa khoảng 240 calo, tùy thuộc vào công thức cụ thể được sử dụng. Nếu không đủ sợ bạn đi, hãy lưu ý rằng khoảng 65% lượng calo đó - hơn 155 calo - đến từ gần 17.5 gram chất béo. Một 70 calo khác, hay 30% calo, xuất phát từ khoảng 18 gram carbohydrate. Bạn sẽ nhận được một số protein từ tiramisu - nhưng chỉ có 3 gram. Đó chỉ là 12 calo từ protein, chỉ chiếm 5% lượng calo.
