Bữa ăn tối với thịt bò là món thu hút chính và các loại rau như khoai tây, nấm, măng tây và ớt chuông làm món ăn phụ. Bữa tối có thể được làm tại nhà hoặc đặt tại một nhà hàng. Các yếu tố chính ảnh hưởng đến lượng calo trong bữa cơm tối bít tết là phục vụ và bao nhiêu bơ được bao gồm trong công thức.
Video trong ngày
Calo
Bữa ăn tối với thịt bò, thịt xông khói, ớt chuông đỏ, nấm và phô mai xanh có chứa 666 calo, với 485 chất béo. Một nhà hàng nướng nổi tiếng cung cấp các món nướng thăn bò với các kích cỡ theo từng phần từ 6 ounce và 332 calo, đến 9 ounces và 445 calo cho 12 ounces và 559 calo. Đối với bữa tối hoàn chỉnh, thêm đậu xanh hấp tươi và rau theo mùa cho thêm 200 calo.
Những cân nhắc
Những vết cắt khác nhau của thịt bò thì béo hơn và chứa nhiều calo hơn. Một ounce New York Strip có 407 calo, một xương sườn nguyên thủy 8 ounces có 537 calo và một lon 9 ounce có 725 calo.
Cảnh báo
Một khẩu phần ăn của thịt là 3 ounces, theo Cleveland Clinic. Steakhouses thường phục vụ bữa tối bao gồm 14, 16 và thậm chí 20 ounces thịt bò. Những miếng thịt bò này có trên 1 000 calo và chứa đến 37 gram chất béo bão hòa.
