Calo trong Rượu Prosecco Rượu

Calories là gì? | Chúng ta thực sự cần bao nhiêu Calo mỗi ngày? | Hiểu rõ trong 5 phút

Calories là gì? | Chúng ta thực sự cần bao nhiêu Calo mỗi ngày? | Hiểu rõ trong 5 phút
Calo trong Rượu Prosecco Rượu
Calo trong Rượu Prosecco Rượu

Mục lục:

Anonim

Prosecco là một loại rượu sủi bọt, được đặt theo tên của rượu vang trắng Ý được sử dụng trong sản xuất. Tương tự như Champagne nhưng nhẹ hơn và ngọt ngào, Prosecco có hương vị trái cây và hương thơm phù hợp với món khai vị mặn hoặc đồ ăn nhẹ, các món ăn nhẹ bằng bột mì, hải sản hoặc gia cầm. Uống Prosecco một cách điều độ, vì lượng calo thừa từ rượu có thể góp phần tăng cân. Các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật khuyên phụ nữ giới hạn mình uống một ly rượu vang 5 ounce như Prosecco mỗi ngày và nam giới không được nhiều hơn hai ly 5 ounce.

Calories Per Serving

Phục vụ 5 ounce điển hình của Prosecco chứa khoảng 108 calo, mặc dù hàm lượng calorie chính xác có thể hơi ít hơn hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào đặc điểm đồ cũ. Đối với người lớn khỏe mạnh sau chế độ ăn 2 000 calo, dùng một ly Prosecco sẽ cung cấp 5,4% nhu cầu calo hàng ngày. Uống hai ly sẽ có trên 10 phần trăm calo được đề nghị mỗi ngày. Năng lượng trong một loại rượu lấp lánh như Prosecco đến từ rượu và carbohydrate, dưới dạng đường bổ sung.

Năng lượng từ Rượu

Ý Prosecco có ít cồn hơn mỗi phần ăn so với hầu hết các loại rượu vang khác, trung bình có ít hơn 12. 5 phần trăm cồn theo thể tích. Mỗi gram rượu đóng góp 7 calo. Để xác định lượng calo cồn trong ly Prosecco, nhân tỷ lệ cồn bằng 7, sau đó nhân với kết quả bằng lượng thức ăn bằng gam. Phục vụ 5 ounce của Prosecco thường chứa khoảng 88 calo từ rượu.

Năng lượng từ carbohydrate

Kính trung bình Prosecco chứa khoảng 5 gam cacbonhydrat. Bởi vì mỗi gram carbohydrate đóng góp 4 calo, Prosecco 5 ounce có tổng cộng 108 calo sẽ nhận được khoảng 20 calo từ carbohydrate, hoặc 18.5% tổng lượng calo. Cũng như hàm lượng cồn, lượng đường thêm vào có thể khác nhau tùy theo nhà sản xuất rượu vang và loại Prosecco đặc biệt.

So sánh với các loại đồ uống khác

Prosecco có ít calo mỗi khẩu phần hơn hầu hết các loại cồn khác. Một gói 5-ounce Champagne có thể có từ 124 đến 175 calo, trong khi Cabernet Sauvignon có 175 calo trong mỗi 6 ounce. Bia thường có khoảng 195 calo mỗi lon, và đồ uống hỗn hợp như trà Long Island có thể có khoảng 300 calo. Cách tốt nhất để tiêu thụ rượu mà không cân nặng là chọn các loại thức uống ít calorie như Prosecco và uống chúng một cách kiểm duyệt.