Mulligatawny soup là một món ăn Ấn Độ thường được làm bằng rau cải trong consommé và gia vị với cà ri và các hương vị khác. Các calo trong súp mulligatawny có thể góp phần vào các mục tiêu dinh dưỡng hàng ngày bạn đã thiết lập cho chính mình.
Video trong ngày
Năng lượng
An 8-fl. -oz. theo trang web CalorieKing, phục vụ súp mulligatawny chứa 100 calo. Điều này chiếm 5% lượng calo mà bạn nên tiêu thụ trong một ngày nếu bạn đang ăn kiêng chế độ 2 000 calorie. Lượng calo sẽ khác nhau tùy thuộc vào các thành phần trong súp.
Chất dinh dưỡng
Nhiều calo trong súp mulligatawny đến từ carbohydrate. Một 8-fl. -oz. phục vụ cung cấp cho bạn 14 g - Viện Y học khuyến cáo rằng bạn tiêu thụ 130 g chất dinh dưỡng này hàng ngày. Một phần của súp này cũng chứa 8 g protein, hoặc 14 đến 17 phần trăm lượng ăn được đề nghị hàng ngày. Súp có 2 g chất béo; MayoClinic. com lưu ý rằng bạn nên hạn chế ăn chất béo từ 44 đến 78 g mỗi ngày.
