Nếu bạn có thói quen uống cà phê mỗi sáng, bạn có thể tiêu tốn nhiều calo hơn bạn nghĩ. Theo MayoClinic, một loại cà phê được pha với sữa, bổ sung thêm lượng calo cho đồ uống so với cà phê truyền thống. com.
Video trong ngày
Năng lượng trong cà phê Latte
Theo website ăn kiêng FatSecret. com, 1 cốc pha cà phê được làm bằng sữa nguyên chất có chứa 67 calo và 2. 75g chất béo. Một ly 1 cốc được chế biến với sữa ít béo có chứa 57 calo và 1. 39g chất béo. Một ly sữa tách kem một chén có chứa 47 calo và. 37g chất béo.
Tăng Calorie Count
Thêm quả đánh ráp, một shot của syrup hương vị hoặc đường sẽ thêm calo vào cà phê của bạn. Ví dụ, 1 muỗng canh. của đường cho biết thêm khoảng 50 calo để uống của bạn, theo MayoClinic. com.
So với cà phê thông thường
Một tách cà phê đen thường xuyên không có kem hoặc đường có chứa 2 calo. Một thìa. kem cho biết thêm 50 calo vào một tách cà phê thường xuyên.
