Với rau tươi, ô liu và rắc phô mai feta, xà lách Hy Lạp có đầy đủ thành phần calo thấp. Bỏ mặc quần áo, và salad của bạn trở nên cực kỳ nhẹ vé. Nếu bạn đang xem calo nhưng vẫn muốn có một chút hương vị và độ ẩm, hãy thử nhúng ngã ba vào trong mặc quần áo trước khi đánh rau. Bằng cách này, bạn sẽ bổ sung lượng calo tối thiểu mà không phải hy sinh hương vị.
Video trong ngày
Calorie Count
Nội dung Calorie thay đổi theo các thành phần, nhưng một salad salad Hy Lạp được đóng gói tại cửa hàng tạp hoá chỉ có thể chứa 150 calo chưa cạo. Một loại rau trộn trong một quán cà phê có thể sánh được với khoảng 140 calo. Hầu hết các loại rau có chứa ít nhất 15 calo mỗi khẩu phần, trong khi pho mát feta chứa 75 calo mỗi ounce và ôliu Kalamata có thể chứa 7 hoặc nhiều calo mỗi quả. Bán đồ ăn cho một giọt mưa của dấm hoặc nước chanh và một thìa dầu ô liu sẽ thêm khoảng 40 đến 45 calo.
