Súp hoa trứng là món ăn Trung Quốc thường được gọi là súp thả trứng. Súp này tương đối ít calo, như hầu hết các thành phần, chẳng hạn như nước dùng gà, cà rốt và đậu Hà Lan tuyết, không chứa chất béo và không chứa calo.
Video trong ngày
Calo
Một súp hoa trứng có chứa 11 calo có chứa 100 calo. Điều này làm cho súp hoa trứng thấp calo so với nhiều loại súp khác, chẳng hạn như súp rau đậu bò rau, cung cấp 200 calo trong mỗi 8-oz. phục vụ, trang web MyFitnessPal tính toán.
Nội dung Mỡ
Súp hoa trứng ít chất béo, với 3 gram trên 11 oz. phục vụ. Trong chất béo này, chỉ có 1 g đến từ chất béo bão hòa.
Hàm lượng carbohydrate
Súp hoa trứng cũng chứa ít carbohydrate, chỉ với 13g / 11 oz. phục vụ. Đây là 7 ít gram carbohydrate hơn bạn sẽ tìm thấy trong một lát bánh mì.
Protein
Một ounce 11 oz. phục vụ súp hoa trứng cung cấp 11g protein. Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể bạn xây dựng cơ bắp và các tế bào khác.
