Được làm bằng cà rốt tang và húng quế tươi, bruschetta topping được nạp với hương vị nhưng rất ngắn về calo. Rắc rối có thể bắt đầu, tuy nhiên, nếu bạn chuẩn bị cơm nướng bánh mì bruschetta với quá nhiều bơ hoặc dầu. Nếu bạn đang cố gắng giảm lượng calo, hãy chỉ cần đánh nhẹ dầu ô liu lên bánh mì của bạn trước khi nướng bánh và không thêm bất cứ chất béo nào như phô mai mozzarella.
Video trong ngày
Thông tin về Calorie
Công thức Bruschetta cơ bản từ "Fine Cooking" chứa 15 calo / 1 muỗng canh hỗn hợp cà chua. Một lát 1/2-inch bánh mì Ý dài - chỉ cao hơn 3 inch ở điểm rộng nhất - chứa khoảng 27 calo, trong khi 1/4 muỗng cà phê dầu ôliu chứa khoảng 10 calo. Sử dụng các hướng dẫn này, một phần bruschetta chứa khoảng 52 calo mỗi miếng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng lượng calorie sẽ thay đổi tùy theo công thức hoặc cơ sở phục vụ món bruschetta.
