Bạn có thể thưởng thức Bailey's và cà phê như món tráng miệng của bạn hoặc trong một ngày lạnh thay vì cacao nóng. Bailey kết hợp kem tươi với rượu whisky Ba Lan pha loãng. Như với hầu hết các món ăn ngon, đồ uống này là xa calorie-Việt. Nếu bạn đang hạn chế lượng calo hàng ngày của bạn, đừng quên thêm những đồ uống từ đồ uống như Bailey và cà phê vào tổng số hàng ngày của bạn.
Video trong ngày
Tính năng
Bạn thường xuyên tìm thấy Baileys và cà phê được làm bằng một lát kem đánh. Chỉ cần 1 muỗng canh. theo The Mayo Clinic, kem đánh thêm 52 calo vào đồ uống của bạn. Cơ thể của bạn không sử dụng lượng calo từ rượu có hiệu quả, vì vậy trong khi cồn trong thức uống của bạn có 7 calo mỗi gram, lợi ích thực của bạn trong calo thực sự là khoảng 5 đến 6 mỗi gram, theo "Sách về Dinh dưỡng Jane Brody's" của Jane E. Brody. Bailey's có khoảng 5. 2 g rượu trên mỗi 1. 25 oz. shot, theo nguồn Giảm cân. Điều đó có nghĩa là khoảng 36 calo. Carbs có 4 calo mỗi gram, và chất béo 9 mỗi gram.
So sánh
Các loại rượu mùi khác, chẳng hạn như cà phê có mùi thơm, Drambuie và triple sec, có thêm một ít calo / 1 ounce 25 oz so với Bailey. Theo CollegeDrinkingPrevention, có tới 157 calo cho 1.25 oz. gov. Điều đó có nghĩa là bạn tiết kiệm 27 calo khi bạn uống cùng một kích cỡ của Bailey's thay cho một trong những.
Chuyên gia Insight
Trong khi một số nghiên cứu cho thấy rằng uống cà phê với caffein có thể làm tăng sự đốt cháy chất béo hoặc bằng cách khác giúp bạn giảm cân, không có bằng chứng nào cho thấy việc tăng lượng cà phê của bạn sẽ làm giảm cân đáng kể, khuyên các chuyên gia Mayo Clinic. Cà phê có thể kích thích sự sinh nhiệt, đó là một cách cơ thể bạn tạo ra nhiệt, nhưng ngay cả khi nó có thể, nó không chắc là đủ để dẫn đến sự giảm cân đáng kể. Cà phê cũng có thể giúp ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Điểm mấu chốt: Uống cà phê có hàm lượng calo và chất béo cao sẽ làm cân bằng bất kỳ lợi ích nào gây bỏng calorie hoặc thèm ăn và có thể dẫn đến tăng cân.