Chơi trống trong một ban nhạc là cách để giới thiệu kỹ năng âm nhạc của bạn, gặp gỡ những người mới và đôi khi đi du lịch. Tuy nhiên, khi những tay trống giữ nhịp điệu đằng sau bộ đồ của họ, họ cũng đốt cháy calo với tốc độ cao. Trong khi ít người có thể mất tiếng trống để giảm cân, chơi nhạc cụ này có thể đốt cháy đủ lượng calo để giữ cho bạn trong hình dạng.
Video trong ngày
Pound Away the Calories
Sự chuyển động liên tục của cơ thể trên và dưới của bạn là cần thiết để chơi trống sẽ dẫn đến việc đốt cháy calo trong suốt quá trình hoạt động. Theo dữ liệu từ CalorieLab, một người nặng 185 cân Anh sẽ đốt cháy khoảng 252 calo trong suốt một giờ trống.
Một đánh bại nhanh chóng và nhịp tim
Nếu bạn đã được ấn tượng với tập luyện bạn có kinh nghiệm trong khi tiếng trống, bạn không cô đơn. Một nghiên cứu của Đại học Chichester, và trích dẫn trong một bài báo của BBC năm 2008, cho biết tay trống có thể nâng nhịp tim lên tới 190 lần mỗi phút, tương đương với nhịp tim trên cùng mà nhiều vận động viên tinh nhuệ kinh nghiệm trong khi chơi thể thao của họ. Nghiên cứu tiết lộ rằng tay trống phải có độ bền cao nhất để thực hiện.
