Bóng mềm giải trí có thể không được coi là hoạt động đốt cháy calo lớn ở mức độ bóng đá, đạp xe hoặc bóng quần - - thể thao với hành động liên tục. Tuy nhiên, bóng mềm không cho phép một người để ghi một số lượng đáng kể calo.
Video trong ngày
Số calo bị đốt
Harvard Health Publications ước tính rằng quả bóng mềm sẽ đốt cháy 300 calo một giờ cho một người nặng 125 pound. Con số này tăng lên 372 calo cho một người 155 pounds và 444 cho 185 pounds người.
Softball đốt nhiều calo mỗi giờ như trượt ván, đi thuyền kayak hoặc đi bộ ở tốc độ 4. 5 dặm / giờ. Bóng mềm đốt cháy nhiều calo hơn sân gôn bằng xe lăn, cưỡi ngựa và thể dục dụng cụ và ít hơn trượt tuyết xuống dốc, bơi lội, chạy bộ hoặc đánh quần vợt.
