Khi bạn ở nơi công cộng và nắm được hương vị của gà chiên bay qua không khí, bạn sẽ sớm tìm thấy mình trong dòng Kentucky Fried Chicken. Nhà hàng thức ăn nhanh, có hơn 15.000 địa điểm trên toàn cầu vào thời điểm xuất bản, được biết đến với thịt gà chiên giòn. Nếu bạn thấy thức ăn của KFC không thể cưỡng lại, hãy cảnh giác với giá trị calo cao. Tiêu thụ thường xuyên thức ăn nhanh có thể dẫn đến các vấn đề về sức khoẻ.
Video trong ngày
Chọn Nướng ngoài Chiên
Nhiều lựa chọn về gà của KFC có hàm lượng calo cao, nhưng có thể tìm thấy một số lựa chọn ít calorie hơn. Các món ăn ít calorie gà trong thực đơn có nhiều loại nướng hơn là chiên. Núm vú và bắp đùi có 220 và 170 calo tương ứng. Một miếng thịt vú hoặc bắp đậy bằng bánh mì ban đầu của KFC chứa 320 hoặc 290 calo tương ứng. Khi bạn lựa chọn một chiếc vú hoặc bắp thêm, lựa chọn của bạn có chứa 490 hoặc 370 calo tương ứng. Bất kể giống đa dạng, cánh và thịt trống có ít calo hơn vú và đùi. Ví dụ: đôi cánh giòn giòn và đùi có 210 và 160 calo.
Sandwiches Đóng gói Caloric Punch
Nếu bạn không thích một món gà KFC truyền thống, bạn có thể thưởng thức một trong những loại bánh sandwich gà của nhà hàng. Thành phần caloric trong bánh sandwich của KFC dao động từ 210 đến 610 calo. Ở cuối dưới của quang phổ là Chicken ít mà không có Sốt và Chicken Little, có 210 và 310 calo. Bánh sandwich Honey BBQ có 320 calo, làm bánh sandwich thứ ba thấp nhất về calo. Ăn một Twister Chiết suất hoặc Double Down, tăng lượng calo của bạn bằng 610 hoặc 600 calo, tương ứng. Sandwich gốc của Đại tá có 430 calo.
Đối với Răng Đinh Ngộ
Nếu bạn muốn giữ lượng caloric của bạn càng thấp càng tốt trong suốt bữa tráng miệng, hãy chọn một cookie. Bánh quy nho khô có chứa 150 calo, và bánh sô cô la, đường và kẹo kẹo gấp đôi có 160 calo mỗi loại. Về phía cao hơn là doanh thu táo, có 230 calo, và một lát bánh sôcôla hoặc bánh bơ đậu phộng có năng suất 300 hoặc 310 calo. Nếu bạn rửa bữa ăn bằng soda, hãy hy vọng tăng hàm lượng calo trong bữa ăn của bạn từ 200 đến 800 calo, tùy thuộc vào kích cỡ khẩu phần ăn của bạn.
