Theo John Hopkins Medicine, 80 đến 90 phần trăm người lớn ở Bắc Mỹ tiêu thụ caffeine thường xuyên, nhưng uống caffeine có thể gây ra triệu chứng lo lắng và lo lắng, đặc biệt nếu bạn có một tình trạng lo lắng. Nếu bạn có một tình trạng lo lắng, bạn có thể cần một loại thuốc theo toa, chẳng hạn như Xanax; tuy nhiên, làm cho một số thay đổi lối sống, bao gồm cắt giảm caffeine sử dụng, có thể làm giảm nhu cầu của bạn cho thuốc.
Video trong ngày
Lo âu
rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn hoảng loạn và chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế là chứng rối loạn lo âu và có thể biểu hiện nhiều triệu chứng. Các rối loạn lo âu dao động từ nhẹ đến nặng và bạn có thể cảm thấy trên bờ vực và lo lắng về sức khoẻ, tình trạng tài chính, trường học hoặc công việc của bạn. Các cuộc tấn công Panic, có thể kéo dài từ vài phút đến 30 phút, có thể làm cho trái tim bạn đập nhanh và khiến bạn thở nhanh, cảm thấy buồn nôn và khiến bạn thở hổn hển. Bạn có thể cảm thấy rất sợ trong cuộc tấn công, nhưng điều quan trọng cần nhớ là bạn không bị nguy hiểm và cuộc tấn công cuối cùng sẽ kết thúc.
Tác dụng phụ
Trước khi dùng Xanax, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo rằng các loại thuốc khác bạn đang dùng không tương tác với nó. Tác dụng phụ của Xanax bao gồm buồn ngủ, mệt mỏi, lộn xộn, quên lãng, buồn chán và nói láo. Nếu bạn sử dụng Xanax hàng ngày để kiểm soát các triệu chứng lo âu của bạn, bạn có thể phải từ từ rút khỏi nó nếu bạn quyết định bỏ thuốc tránh các triệu chứng cai nghiện, có thể nghiêm trọng và đe dọa đến mạng sống.Các triệu chứng cai nghiện bao gồm động kinh, lo lắng, buồn nôn, triệu chứng cúm, nhức đầu, rung tai, chóng mặt và thị lực bị méo mó.Những cân nhắc
Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyên nên giảm lượng caffein để giảm thiểu các triệu chứng lo lắng. Giảm việc sử dụng caffeine của bạn có thể khiến bạn ít bị lo lắng hơn, có thể dẫn đến việc sử dụng Xanax ít hơn. Giảm lượng caffein của bạn, cùng với những thay đổi lối sống khác và điều trị lo lắng, cũng có thể giúp bạn cảm thấy yên tĩnh, ngủ ngon hơn và cảm thấy thoải mái hơn. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng thuốc.
