ẢNh hưởng của cà phê đen trên cơ thể

Cà phê đen cung cấp một nguồn caffein phong phú khi bạn cần nó nhất. CNN Health báo cáo rằng hơn một nửa người Mỹ trưởng thành uống cà phê mỗi ngày và những người uống cà phê thường tiêu thụ khoảng ba ly java yêu thích mỗi ngày. Lượng caffein đó có thể là mối quan tâm lớn nhất của hiệu ứng cà phê trên cơ thể bạn, mặc dù những ảnh hưởng của cà phê không phải là vấn đề.

Video trong ngày

Tăng năng lượng

->

Chất chống oxy hoá

->

Tác dụng trên Sleep

-> Tác dụng phụ

-> >

người phụ nữ bị nhức đầu Hình ảnh: Tristan BEN MAHJOUB / iStock / Getty Images

Cà phê có thể gây ra các vấn đề có vấn đề đối với cơ thể bạn, ngoại trừ những biến chứng về ngủ. Nếu bạn nhạy cảm với chất caffeine hoặc tiêu thụ quá nhiều cà phê, trên bốn ly mỗi ngày, bạn có thể gặp các phản ứng phụ như lo lắng, bồn chồn và khó chịu. Nó cũng có thể gây ra các ảnh hưởng thể chất bao gồm đau bụng, nhức đầu, nhịp tim không đều và chứng run cơ. Caffeine rất khó trên gan và có thể tương tác với rượu và một số thuốc nhất định cũng cứng trên gan. Nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc hiện tại của bạn và lượng caffeine ăn vào nếu bạn thường xuyên tiêu thụ cà phê hoặc các đồ uống có chứa caffein khác.