Thể dục thể hình Leslie Sansone thực sự bước theo cách của mình để nổi tiếng. Chương trình Đi bộ ở nhà của cô đã sản xuất hơn 100 đĩa DVD và phát hành bốn cuốn sách, bao gồm "Tạp chí Essential Walker: Người bạn đồng hành của bạn với Giảm cân, Sức khoẻ và Chuyển đổi Cá nhân". Những gì bắt đầu khiêm tốn với Sansone lớp tập thể dục hàng đầu trong nhà thờ của cô ấy là một đế chế nhiều triệu đô la vào năm 2013.
Video trong ngày
Bối cảnh
Leslie Sansone sinh ngày 14 tháng 2 năm 1962 ở New Castle, Pennsylvania. Cô bắt đầu giảng dạy các lớp thể dục trong những năm 1980 ở tầng hầm của một nhà thờ ở Pennsylvania, nhưng cô sớm nhận ra rằng không phải ai cũng phải chịu đựng những thử thách của nhịp điệu nhanh. Để chống lại sự hăm dọa này, cô đã phát triển một chương trình đi bộ thu hút được nhiều người hơn. Các lớp học là một hit, và mọi người đóng gói các tầng hầm để tham gia vào hành động. Một người bạn của Sansone quyết định quay một trong các lớp học, và ý tưởng cho một chương trình truyền hình và nhà đi bộ đã được sinh ra.
Sansone triết học tập trung vào ý tưởng rằng ngay cả những động tác đơn giản nhất có thể có tác động rất lớn đến mức độ thể dục của một người. Cô tin rằng đi bộ là một môn thể thao cho cuộc sống, và hầu như tất cả mọi người có thể tham gia. Cách tiếp cận của cô là một trong những khích lệ và cảm hứng. Thể dục không phải là mục tiêu duy nhất của Sansone. Cô cũng dạy rằng đi bộ có thể làm giảm căng thẳng và làm mới tinh thần. Cô coi đây là cơ hội để dạy cho trẻ về những lợi ích của lối sống năng động.
Sansone đã phát triển một số chương trình đi bộ hiện nay có trong sách và đĩa DVD để sử dụng dễ dàng ở nhà. Trong số đó là "Belly Blasting Walk" (2013), "Kế hoạch Đi bộ 5 Ngày Tốt nhất" (2012) và "5 Thực sự Big Miles" (2012). Mỗi kế hoạch được thiết kế để giúp mọi người ở mọi lứa tuổi và mức độ thể dục giảm cân dư thừa, xây dựng cơ bắp và có được hình dạng. Trong khi các chương trình tập trung vào việc đi bộ ở các tốc độ khác nhau, cô ấy kết hợp các yếu tố khác như xoay vòng và lõm đứng để điều chỉnh các nhóm cơ đặc biệt.
Chứng chỉ và Hỗ trợ
Mặc dù Sansone không bắt đầu như một chuyên gia thể dục, cô đã trở thành một, và cô có các chứng để sao lưu nó. Vào năm 2013, cô đã có tám chứng chỉ khác nhau, trong đó có một chứng chỉ của trường Y khoa thể thao nổi tiếng Hoa Kỳ. Cô cũng là người đóng góp thường xuyên và ủng hộ các tổ chức như Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ.
